Какое единоборство без силовых тренировок? Вот и в рамках наших айкидошных занятий, есть место для веселых силовых упражнений. 🤪

Экзамен в клубе СКК Айкидо Шиюкай-это очень ответственно! Ведь нужно продемонстрировать свои умения, полученные в ходе тренировок. Айкидо, это вообще не простой вид единоборства. Тут тебе и передвижения, и атаки, и сложные по своему наполнению и пониманию, техники. Не каждый справиться с этим. Но наши ученики и в этот раз проявили себя большими молодцами! Они очень старались, хотя и не обошлось без замечаний! Есть куда рости! 🙏🏻👏🏻

Сегодняшний детский семинар, был посвящён теме важности работы «Уке» (нападающего). Со стороны всегда кажется, что уке-нападающий, это кто-то типа груши 🍐, то есть человек, задача которого, просто поддаваться... но это вообще не так! И к сожалению, этой теме не так много уделено времени на тренировках, задача ведь-учиться защищать себя, однако задача уке, не больше и не меньше-ВЫЖИТЬ! И каждое его движение должно быть правильным и продуманным, ведь каждая его ошибка=травма. Техника может закончиться гораздо раньше, чем должна, если уке, например, сразу упал, не пытаясь восстановить своё равновесие и подняться, тут должны следовать атаки, приводящие к победе, а вот полноценной техника может быть именно тогда, когда уке, на каждом этапе движения «Торри» (делающего), пытается подняться и нанести атаку в ответ. Айкидо работает тогда, когда есть импульс движения со стороны нападающего. В реальном бою, конечно, техника должна быть короткой, конкретной и стремительной, а грамотный нападающий должен уметь ей противостоять🤼♂️

Вчера, сразу после семинара, состоялось торжественное вручение дипломов на Даны. Сморчков Роман Александрович был награжден дипломом 5 Дана Айкидо. 📃 Предвкушая вопросы, ответим, что обычно сначала проводиться экзамен, а спустя время, уже из Японии, непосредственно из Хомбу Додзе Айкидо присылают официальные дипломы, написанные рукой самого руководителя Моритеру Уесибой, дипломы на рисовой бумаге. Поэтому от момента сдачи экзамена и вручения диплома, проходит какое-то время🙏🏻

Скучные силовые тренировки-это не наш метод! Главная мотивационная деятельность детей-игра. К этому и стремимся! Весело и с пользой!

🍽️Сегодня приготовили для вас небольшую подборку суши и роллов 🍣 традиционного ресторана Японской кухни «Кайтен»-что значит, вращение, для Айкидиста-это название знакомо. Это очень популярный ресторан. Здесь всегда людно, Японцы очень любят это заведение. Разнообразие суши у Японцев значительно выше в силу большего ассортимента свежей рыбы и морепродуктов, и в их магазинах так же много свежайших морепродуктов. А вот таких роллов как у нас в принципе нет. Только простые, с огурцом, тунцом, лососем и т.п. Также у них популярны ферментированные бобы (на наш вкус они тухлые), но Японцем очень нравятся, потому роллы и суши у них тоже есть с этими бобами.

Мини-экскурсия для вас по обычным улочкам в Японии. Это не туристическое место. И поэтому здесь вполне всё компактно и обыденно. Маленькое, но уютное насколько это позволяют возможности площадей. Это место называется Хашимото, что-то типо поселка в префектуре Канагава, района Сагамихара, города Токио.

Физическая сила противника не так важна, если ты знаешь слабые и сильные места тела. Как при помощи углов, рычагов и механики движений воздействовать и побеждать своих оппонентов.

Сегодня состоялась экзаменационная сессия клуба СКК «АЙКИДО ШИЮКАЙ ЗЕЛЕНОГРАД». В этот раз успешно сдали все претенденты. Ученики порадовали своим уровнем знанием и техничным выполнением техник айкидо! С большим удовольствием поздравляем всех, кто преодолел себя и справился с этим испытанием!!!

Первая часть семинара по Айкидо объединенных клубов «ШИНВАКАЙ». Под руководством Прохорова Михаила Юрьевича. 6 дан айкидо, Шидоин. Город Зеленоград. #шинвакай #айкидо

Айкидо, там где есть движение.

Техника всегда требует практики. И любая практика требует пояснений. И вот одно из них это динамика.

ЖУЖЖАНИЕ ПЧЕЛЫ, или БРАМАРИ ПРАНАЯМА Чем полезна техника? Практика Брамари-пранаямы заключается в произнесении мягкого гудящего звука на фоне удлинённого выдоха, напоминающего жужжание пчелы. Отсюда, собственно, и название техники. Во многом положительное влияние практики обусловлено именно вибрациями, создаваемыми в носовых пазухах в момент пропевания гудящего звука. Благодаря такой вибрационной стимуляции верхних дыхательных путей значительно увеличивается вентиляция гайморовых пазух (до 96% объёма в сравнении с 4% во время спокойного выдоха). Увеличение вентиляции пазух способствует усиленному обмену азота в носовой полости и в целом – улучшению обменных процессов. Вибрация также стимулирует нервные окончания, проходящие через носовую полость, влияя на тонус вегетативной нервной системы и кровообращение. Кроме того, Брамари сочетает в себе элементы дыхательного и медитативного упражнения, влияя также на деятельность мозга. Техника Брамари: - полезна при заболеваниях верхних дыхательных путей; - улучшает состояние пазух при риносинуситах; - снижает артериальное давление; - снижает уровень тревожности и депрессии; - настраивает мозг на медитативный лад. Приходите на занятия, пожужжим на здоровье и не только ;)

А в нашем клубе всё для здоровья! Одна из позитивно влияющих на сознание и здоровье Бхрамари пранаяма-жжужание пчелы! Чудесные вибрации и расслабляющие действия! ?????? под руководством Канафеевой Виктории!

Новый тренер нашего клуба! Только лучшие работают в нашем клубе!??