![📹 [8 минут] Избавьтесь от жира на боках и получите упругий и подтянутый живот!](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-19/19/90/1990d598f8828f7d742e5c4d5676335a.jpg?width=300)
![📹 [9 минут] Сжигайте жир и создайте красивую верхнюю часть тела 🔥](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-19/b1/a2/b1a22b06f6feb7e244c6f67055b6b886.jpg?width=300)
![📹 [15 минут] ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ, чтобы 🔥СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ🔥](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-16/22/88/2288a390b99071a8739a53fd9d235a2a.jpg?width=300)
![📹 [10-минут] Утренняя тренировка на каждый день — без прыжков и повторений](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-13/7a/69/7a69bdd625e87726e8bd0a81c42a3411.jpg?width=300)
![📹 [10 МИНУТ] ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ И ГОРБА НА ШЕЕ](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-13/42/28/4228e229a135814efa90ecc08afe5776.jpg?width=300)
![📹 [8 минут] Как почувствовать лёгкость в шее?! ️Упражнения, которые можно выполнять стоя/сидя](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-10/ba/02/ba023912204dee04f8170bce0a888009.jpg?width=300)
![📹 [10 минут] Формируем красивую верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения стоя](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-10/2e/4d/2e4d65f2007653b8dc2e407abd6b45c9.jpg?width=300)
![📹 [10 минут] Убираем жир с боков🔥 Тренировка стоя — без приседаний, выпадов и прыжков](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-05/9e/b5/9eb5b4582c73a4393992ddb69f19fae6.jpg?width=300)
![📹 [5 минут] Двигайте лопатками и ускоряйте метаболизм!](https://pic.rutubelist.ru/video/2024-12-05/dd/5d/dd5d13b5e87443fd39b006244c2fa7d4.jpg?width=300)
Shorts
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт #здоворье
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт #здоровье
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт #здоровье
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт #здороьве
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos #тренировки #спорт
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos
Убираем дряблые руки и подмышки 💪 Классный эффект будет в сочетании со здоровым сбалансированным питанием. TELEGRAM: https://t.me/white_thermos VK: https://vk.com/white_thermos
![📹 [8-10 минут] Тренировки на каждый день.](https://pic.rutube.ru/playlist/cd02c3fe-902a-11ef-970a-02420a000b26.jpg?width=300)
![📹 [15-30 минут] Тренировки на каждый день.](https://pic.rutube.ru/video/2024-12-19/fe/72/fe72526f92527f59a2b7b7b35659272f.jpg?width=300)
