12+01:32Тренировка пресса на диване. Эффективно?Сергей Морозов / Home Training Club303просмотра8 месяцев назад
12+07:29Тренировка всего тела на спортивной площадке. Комплекс из 10 упражнений.Сергей Морозов / Home Training Club231просмотрГод назад
12+00:31Жим лежа узким хватом. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club165просмотровГод назад
12+00:30Мертвая тяга. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club125просмотровГод назад
12+00:28Становая тяга. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club81просмотрГод назад
12+00:30Гиперэкстензия. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club82просмотраГод назад
12+00:29Жим лёжа. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club66просмотровГод назад
12+00:29Приседания со штангой. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club67просмотровГод назад
12+00:29Разводка гантелей в стороны стоя. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club115просмотровГод назад
12+00:30Жим штанги, гантелей стоя, сидя. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club95просмотровГод назад
12+00:38Тяга штанги в наклоне стоя. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club146просмотровГод назад
12+00:33Подъём штанги, гантелей на бицепс стоя, сидя. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club182просмотраГод назад
12+00:25Отжимания на брусьях. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club204просмотраГод назад
12+00:29Обратные отжимания от скамьи. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club941просмотрГод назад
12+00:31Отжимания от пола с узкой постановкой рук. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club80просмотровГод назад
12+00:30Разгибание спины лежа на животе. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club57просмотровГод назад
12+00:41Подъем ног в висе. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club47просмотровГод назад
12+00:27Обратные скручивания. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club53просмотраГод назад
12+00:29Скручивания корпуса. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club56просмотровГод назад
12+00:30Отжимания от пола. Основные моменты в технике выполнения.Сергей Морозов / Home Training Club26просмотровГод назад