День 6 Вчера примерил всего один совет из книги и прозрел. Надо лишь убрать лишние уведомления на телефоне и ты отправляешь в поток работы и становишься машиной эффективности

Привычка закрепляется у всех индивидуально, но есть исследования, которые поясняют, что нам надо около 60 день повторять одно и тоже действие, чтобы привычка закрепилась

День 4 Проспал, но не сдался

День 3 Выбираем приоритетные дела и вперёд к новым вершинам

Чтобы рутина была в кайф надо настроить её под свои цели. Всё просто.

День 1. Начинаю вести что то на подобии дневника. Посмотрим к чему это приведёт

Дисциплина - ключ к успеху #привычка #тренировки #утро #успех