Особенности состояния женщины и выбор тренировок в первую фазу. Видео с тренировкой во время критических дней на моем канале, подписывайтесь ❤️ #менструация #тазовоедно

Телеграм канал: https://t.me/natalipapushoi Сайт: https://natalipapushoi.ru/

Для профилактики варикоза важно делать самомассаж для расслабления голени и усиления венозного возврата. Видео с самомассажем на моем канале, подписывайтесь. #варикоз #профилактикаварикоза

Женщине важно делать разные тренировки в зависимости от фазы ментруального цикла. Сохраняйте видео, чтобы не потерять. А видео с лучшими упражнениями на моем канале подписывайтесь❤️ #критическиедни #тренировкимесячные

Состояние крестца влияет на здоровье поясницы, тазового дна, красоту ягодиц и либидо. Восстановить его подвижность можно через комплексную работу с телом. Ссылка на видео с тестами для крестца в шапке профиля. #тело #крестец #пилатес

1. Слюна — это естественное обезболивающее. К такому выводу пришли ученые, обнаружившие в ней опиорфин — опиат, который в шесть раз мощнее морфия. Он обладает не только болеутоляющим, но и противотревожным действием. Поэтому появилась гипотеза, что во многом именно опиорфин вызывает нервное переедание. 2. Когда мы улыбаемся, работают 17 мышц, а когда хмуримся – 43. Мышцы лица нуждаются в расслаблении и снятии излишнего тонуса, особенно если вы часто хмуритесь, злитесь, сжимая зубы 3. Волосы человека прекрасно впитывают нефть. Полезность волос в сложном деле очистки морей и океанов от нефти была экспериментально подтверждена в 1998 году. С тех пор идея сбора нефти волосами до сих пор актуальна Пишите в комментариях, какие факты вы не знали 🤓 #тело

Колено часто компенсирует недостаточную функциональность других сегментов тела, а именно: тазобедренных суставов, стоп и грудного отдела позвоночника.

Что реально изменить: ✅ убрать отечность лица, которая провоцирует птоз тканей (опущение), благодаря этому мы замедляем старение ✅ расслабить жевательные мышцы, чтобы сохранить здоровье челюсти и сделать лицо более узким ✅ смягчить глубокие заломы - носогубные складки, морщины на лбу ✅ сделать взгляд более открытым и свежим ✅ улучшить состояние области декольте и шеи, убрать кольца венеры ✅ избежать образования горбика на шее ✅ убрать второй подбородок (если это не лишний вес) ✅ сделать овал лица более четким ✅ убрать тусклость, серый цвет лица благодаря правильному кровоснабжению Что невозможно изменить с помощью тренировок: ❌ лицо будет меняться с течением времени, мы замедляем процесс и смягчаем его, но изменения неизбежны ❌ убрать мелкие морщины (во многом это определяется типом старения), пигментные пятна и все что связано с особенностями кожи ❌ если под глазами есть грыжи или близко проходят вены, то синяки и мешки под глазами убрать не получится ❌ если второй подбородок - это лишний вес и он не уходит после похудения, поможет только косметология В каком возрасте важно начинать профилактику? Да, в любом. Никогда не поздно и поверьте результат в любом случае будет 🔥 В своем телеграм канале провожу 3- недельный марафон на тему омоложения лица, кто хочет получить ссылку на канал, ставьте + в комментарии