9 one arm Pullups With a chin plant. One arm front lever 20 seconds. 2 one arm front lever pull ups3просмотраГод назад
Чистые Подтягивания на Одной Руке, Передний Вис, Отжимания на Брусьях на Одной Руке, Выход Силой3просмотраГод назад
12 ONE ARM PULL UPS RIGHT. 8 one arm pull ups left. One arm dips. One arm muscle ups1просмотрГод назад
45 PULL UPS. 4 one arm muscle ups. One arm dips. X muscle ups. One arm bench press 35 kg2просмотраГод назад
4 ЧИСТЫХ Отжиманий с Человеком +54 кг. 6 Подтягивания +38 кг. 12 Отжимания на Брусьях +38 кг2просмотраГод назад
Подтягивание на одной руке с дополнительным весом + 22,5 кг. Отжимания на брусьях +66,5 кг6просмотровГод назад
ПОДТЯГИВАНИЕ на ОДНОЙ РУКЕ +24 кг, +76,5 кг на двух. Отжимания на брусьях +68,5 кг. Жим лежа 80 кг4просмотраГод назад
