Советский стиль 🥊✅

Первый спортсмен в зале в 6 утра 😂

Ближний бой, бой в телефонной будке 🥊 Работа на ящиках, ограничение пространства

Школа бокса, советский стиль 🥊✅

Коронная серия Mike Tysona

Выполняем нырок и наносим удары одновременно с нырком

Все факты о современным тренере 🥊✅

Работа по мед болу, серия через вызов передней рукой🥊✅

Бой с тенью соперника, работа друг напротив друга

Учебно-тренировочный сбор. Упражнение на силовую выносливость с камнями 🪨🥊

Учебнов-тренировочный сбор. Уклоны влево, вправо и подбор двумя апперкотами

Работа на лапах в горах Алтая, учебно-тренировочный сбор

Работа на чувство дистанции, защитные действия, отработку комбинации

Работа в координационной лесенке, выполнение боксёрских серий ударов

Подводящие упражнения на защитные действия. Боксёр двигается в стойке и не да даёт сопернику выдернуть футболку

Тренировка по боксу, обучение удара через руку