Деньги сами по себе ничего не значат. На самом деле нам нужны не бумажки и нули на счету, а то, что мы можем с их помощью получить. Когда мозг не понимает, для чего всё это, — возникает напряжение и усталость. А если мы ясно видим цель, то часто понимаем: для её достижения нужно гораздо меньше, чем мы думали. А иногда и вовсе можно обойтись без денег.
🤔 Что с этим делать?
Спросите себя: чего на самом деле я хочу? И будьте честны перед собой. Когда ваши цели ясны и осознаны, жизнь становится проще и приятнее.
Меня зовут Юрий Львов, я психолог, и говорю о сложных вещах простыми словами. Подписывайтесь, если хотите жить осознаннее и легче. 🌱💫
#осознанность #цели #деньги #психология #ЮрийЛьвов #счастливаяжизнь
Стремиться к целям и достигать их можно очень по-разному. Можно двигаться ОТ чего-то — когда нас что-то пугает, причиняет боль, и мы пытаемся убежать от этого. Или можно двигаться К чему-то — к тому, что действительно важно и нужно именно нам. Это две огромные разницы.
В первом случае наши действия продиктованы страхом, и вся энергия уходит на то, чтобы избавиться от неприятного. Во втором — мы точно знаем, чего хотим в этой жизни. И тогда двигаться становится легче, спокойнее и эффективнее.
Путь к цели может не соответствовать нашим представлениям, но если она постоянно остаётся перед глазами, шансы прийти к гармоничной, счастливой жизни значительно возрастают.
Всем благ!
Правильно? Не правильно!
Проблема перфекциониста в том, что он ставит перед собой нереалистичные цели и вечно недоволен результатом. То, что можно сделать быстро и просто хорошо, постоянно затягивается в попытках достичь идеала. Это его выматывает. Он разочаровывается в себе, в людях, в жизни. Это неизбежно приводит к эмоциональному и физическому истощению.
Что же делать?
Позвольте себе завершать задачи на этапе «хорошо». Ставьте достижимые цели и не критикуйте себя, если не достигли идеала.
Помните, стремление к совершенству может стать вашей слабостью! Во всём важен баланс.
Всех благ!
Как психолог, я постоянно вижу "успешных" людей, которым очень плохо. Хотя у них, казалось бы, всё есть.
«Достигаторство гонит нас к новым целям, но не даёт удовлетворения надолго. И вы постоянно мчитесь за очередной целью — прямиком к выгоранию, хроническому стрессу и потере смысла жизни. Хорошо, если у вас крепкое сердце и печень...
Но можно жить иначе!
Вспомните чувство удовлетворения от долгожданной покупки. Сколько оно длится? Несколько минут или часов? Но в это время внутри так хорошо, тихо. Вот за этой внутренней тишиной мы и охотимся.
А помните, когда это ощущение длилось долго? В детстве, когда вы занимались чем-то интересным, и удовольствие от процесса было главным результатом.
Учитесь радоваться маленьким победам, отдыхать и заботиться о себе. Помните, ваше счастье — не только в достижениях, но и в том, как вы живёте каждый день!