2017 год. Пропустив в защите проход одной ноги притормаживаем соперника и выходим на удушение руками12просмотров2 месяца назад
2017 год. Учебный спарринг для отработки спасения своей ноги от ног соперника на контроле сверху.11просмотров2 месяца назад
2017 год. Турбостроитель. Вариант как длинноруким выходить из загрузки соперником.14просмотров2 месяца назад
2017 год. Турбостроитель. Переворот из защиты на спине двумя голенями изнутри.13просмотров2 месяца назад
2017 год. Ещё от Андрея Болтяна комплекс упражнений для заминки тренировки единоборцев.24просмотра2 месяца назад
2017 год. При работе на рычаг локтя делаем замок ногами и дорабатываем рычаг.23просмотра2 месяца назад
