Антицеллюлитные упражнения для ваших ягодиц? ⠀ Уже очень много сказано о том, насколько важно соблюдать чистоту питания для борьбы с ненавистным целлюлитом. ⠀ Но давайте не будем забывать про еще один крайне важный фактор - количество вашей мышечной массы. От этого показателя напрямую зависит уровень вашего целлюлита на всех проблемных местах. ⠀ Что даст нам увеличение мышечной массы? ⠀ ?Усиление периферического кровообращения, а значит у вас быстрее будет уходить жир из проблемных мест ?Улучшение эластичности кожного покрова, ваша кожа будет выглядеть намного более гладкой и здоровой ?Уплотнение кожи, а значит более здоровый и ухоженный вид ваших бедер и ягодиц ⠀ Именно поэтому только одним похудением решить проблему целлюлита мало кому удается. А вот силовые тренировки помогут вам выглядеть идеально не только в одежде, и но и купальнике. ⠀ Я думаю никто не хочет просто быть худой, поэтому не забываем про качество вашего тела и работаем комплексно! Девочки, кто занимается силовыми тренировками, заметили, что целлюлита стало меньше?

ПП-пицца без муки ? Можно даже на ужин! Пробовали такую??

Рулетики из куриной грудки с соусом песто и моцареллой!? Ингредиенты: ✔️ Куриная грудка - 500 г ✔️ Соль, смесь перцев по вкусу ✔️ Соус "Песто" - по 1 ч.л в каждый рулет ✔️ Вяленые помидоры - по 4-5 шт в каждый рулет ✔️ Сыр моцарелла - 2 ст.л. в каждый рулет ✔️ Сливочное масло - 10 гр Приготовление: ✅ Отбить грудку, выкладываем соус песто, затем вяленые помидоры и сыр. ✅ Свернуть в рулет, закрепить зубочистками ✅ Смазать обильно сливочным маслом и посыпать солью ✅ Выпекать 180 гр 25-35 мин Волшебное сочетание вкусов!?

Умоляю - до конца ?? Сломаю вашу генетику в своих марафонах)

ТОП моих «антицеллюлитных» упражнений?

Ты всё ещё в команде скептиков? Или уже привела себя в форму? ?

Признавайтесь, что из этого вы не знали?

творог 5 % 500 гр. яйцо 3 шт. сода 1\2 ч.л. кукурузный крахмал 1\5 ст.л. рисовая мука 1\5 ст.л. подсластитель по вкусу груши 2 шт. выпекать при 180 градусах 50 минут

творог 5 % 500 гр. яйцо 3 шт. сода 1\2 ч.л. кукурузный крахмал 1\5 ст.л. рисовая мука 1\5 ст.л. подсластитель по вкусу груши 2 шт. выпекать при 180 градусах 50 минут