Как стать Царевной? Мои дорогие! Сегодня я хочу рассказать, что в нашем закрытом клубе к основной практике «Возвышение духа» я добавила Крийю «Лягушка». Она необходима каждой женщине, потому что: Способна превратить женщину в принцессу. Является профилактикой рака груди. Польза крийи Она не только прекрасно воздействует на живот и бёдра, но и балансирует энергии, так как связана с дыханием. Это динамическая асана, которая: Прогревает тело и даёт хорошую физическую нагрузку. Укрепляет колени, бедра, ягодицы, живот и всю нижнюю часть тела. Делает ноги стройными, красивыми и крепкими. Благодаря выполнению этой крийи: Повышается внутренняя энергия. Заряжается нервная система. Улучшается кровообращение. Балансируется гормональная система. Лягушка и женская красота Есть шутка, что поза «Лягушки» способна сделать из женщины принцессу. Это правда! Регулярная практика (до 108 раз в день) помогает вернуть девичьи формы и ощущение лёгкости. Мужчины тоже могут практиковать это упражнение, чтобы укрепить выносливость и снять напряжение. Как выполнять? 1. Сядьте на корточки, встаньте на носочки. 2. Соедините пятки, направив носки и колени в стороны. 3. Опирайтесь на руки, расположив их перед стопами. 4. Вдох: выпрямите ноги и колени, опустите голову. 5. Выдох: вернитесь в исходное положение. ⚡ Важно: выполнять упражнение нужно на носочках, не опускаясь на пятки. Начинайте с 26 повторений и постепенно увеличивайте до 108 раз. Делайте это легко, без задыхания и напряжения. Польза упражнения Контроль над голодом и жаждой. Выносливость и подтянутость. Балансировка сексуальной энергии. Помощь в борьбе с депрессией. ❗ Противопоказания ❗ Проблемы с тазобедренными суставами, коленями, лодыжками. ❗ Недавние травмы, операции, переломы. ❗ Головная боль или недомогание. ❗ Полный желудок (ждите 2-3 часа после еды). Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом. Завершение практики После выполнения крийи можно: Полежать в шавасане. ♀️ Сделать медитацию. Использовать «Лягушку» как разминку перед основным комплексом. Готовы на 108 повторений? Это сакральное число, которое принесёт гармонию телу и духу! Попробуйте и поделитесь, как вам практика. С любовью, ✨ Ольга Вороширина ✨ Мастер духовных практик, родолог, астролог, автор трансформационных игр и организатор ведических церемоний в Индии Телеграм: https://t.me/makolya017 Вотсап: http://wa.me/79150054333

АЛТАЙ 2025 — ПУТЕШЕСТВИЕ МЕЧТЫ! Мои дорогие, я уже делилась с вами своими планами, и вот, хочу снова напомнить: в этом году я отправляюсь на Алтай! 10 дней в тайге, наполненных природой, тишиной и единением с собой и миром. ЧТО НАС ЖДЁТ? ✨ Ледники, горные озёра, звенящие кедры, ✨ Священная гора Белуха, Беловодье и незабываемые закаты. ✨ Красивейшие места планеты в кругу единомышленников! ️ ДАТЫ: 21 июля — 2 августа 2025 года СТОИМОСТЬ: 85 000 руб. (только для первых 10 участников!) Все вопросы и запись: пишите мне в личные сообщения! https://t.me/makolya017 Не упустите возможность погрузиться в природу и обрести внутреннюю гармонию. ✨ До встречи в тайге! С любовью и светом, мастер духовных и родовых практик Ольга Вороширина

Крещенские благословения Мои дорогие, сегодня я специально отправилась к реке с бубном, чтобы передать вам силу и мощь этого святого дня. Пусть Крещенская вода принесёт вам очищение, здоровье и благословения вашего Рода. Пусть этот день станет началом нового этапа в вашей жизни — светлого, гармоничного и наполненного вдохновением. Я ощущаю, как энергия Рода и силы природы объединяются сегодня, чтобы поддержать каждого из нас. Делюсь с вами этой мощной поддержкой и теплом. Рекомендации на день: Наберите Крещенской воды для очищения дома и тела. Зажгите свечу, медитируйте или просто поблагодарите Высшие Силы за всё, что имеете. Проведите время с близкими, укрепляя связь с Родом. ✨ С праздником, мои дорогие! Пусть ваши сердца наполнятся любовью, светом и миром. С любовью и уважением, ✨ Ольга Вороширина ✨ Мастер духовных практик, родолог, астролог, регрессолог, автор трансформационных игр и организатор ведических церемоний в Индии Телеграм: https://t.me/makolya017 Вотсап: http://wa.me/79150054333

📆Мои дорогие, сегодня суббота — день Сатурна, который является владыкой кармы. Что такое карма? Все события в нашей жизни — кармические, неважно, карма предыдущего воплощения или настоящего. Эти события даются нам для того, чтобы мы приняли их опыт, уроки, пережили, скорректировали и продолжили свой дальнейший путь. Когда в нашей жизни происходит какое-то сложное событие, Высшие силы хотят, чтобы мы встряхнулись и поняли, что это уже было в прошлом. Где-то мы что-то сделали не так, не то подумали, возможно, причинили кому-то боль. И вот сейчас этот пакет кармы разрывается, чтобы мы что-то осознали. 🪐Сатурн (Шани Дэв) является управителем этой кармы. Именно он отправляет нам кармические долги. Очень важно ваше осознание, покаяние и принятие того, что все это дается нам по заслугам. Как только мы принимаем, как только мы находимся в состоянии покаяния и говорим: «Да, я готов нести ответственность за свои поступки», — Сатурн меняет гнев на милость и начинает наблюдать за нашим внутренним состоянием. 🌠В ведической астрологии есть средства для гармонизации планет, в том числе и Сатурна — это упайи. Выполняя эти упайи, мы получаем милость Сатурна, и кармические долги, которые должны были по нам ударить со страшной силой, проходят гораздо мягче. Это для нас — самое важное. 👉 Переходите на пост про упайи - https://t.me/olgavoroshirina/11660. Я описала, какие средства гармонизации существуют для Сатурна. Используйте их, и вы увидите, как каждый день будет становиться всё лучше и лучше! ✨ Люблю, обнимаю - ваша Ольга Вороширина мастер духовных практик, родолог, регрессолог, автор т-игр и организатор ведических церемоний в Индии Телеграмм https://t.me/makolya017 Вотсап http://wa.me/79150054333
 Благодарю за подписку на мои каналы: 👍Ютуб https://youtube.com/@voroshirina 🪐Канал практик ТГ https://t.me/olgavoroshirina VK https://vk.com/metasila Инстаграмм https://www.instagram.com/voroshirinaolga