Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Пошаговое упражнение по самомассажу головы для снятия головной боли и мигрени в домашних условиях:
1. Подготовка
✅ Найди тихое место, сядь удобно, расслабь плечи.
✅ Сделай глубокий вдох и медленный выдох (3 раза)
✅ Разомни ладони, чтобы они стали тёплыми.
2. Разминка кожи головы
🖐 Лёгкие поглаживания
Кончиками пальцев медленно проведи по коже головы от лба к затылку.
Повтори 3–5 раз.
🖐 Растирание
Разведи пальцы и делай лёгкие круговые движения всей поверхностью пальцев.
Двигайся от висков к макушке, затем к затылку.
Повтори 2–3 раза.
3. Основная часть – работа с ключевыми точками
🔹 Точка "Третьего глаза" (между бровями)
Подушечками больших пальцев надавливай мягко 10 секунд.
🔹 Виски
Подушечками средних пальцев массируй круговыми движениями 30 секунд.
🔹 Основание черепа (точки "Фэн-чи")
Нащупай ямки у основания черепа (с двух сторон от позвоночника).
Надави и подержи 5–10 секунд.
Затем делай круговые движения 30 секунд.
🔹 Макушка (точка "Бай-хуэй")
Надави подушечками пальцев на макушку и удерживай 10 секунд.
Затем помассируй круговыми движениями.
4. Завершение
🖐 Постукивания пальцами
Лёгкие похлопывающие движения пальцами по всей голове 15 секунд.
🖐 Глубокое дыхание
Закрой глаза, сделай 3 глубоких вдоха и выдоха.
💆♀ Важное:
Выполняй массаж 5–10 минут.
Если боль не уходит или становится сильнее – обратись к врачу.
Попробуй и напиши, помогло ли тебе! 😊
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
А вы знали что массаж способствует выведению токсинов?
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Для записи на массаж переходи по ссылке
taplink.cc/xsize
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Сохраняй, чтобы не потерять!
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
А вы как думаете можно ли подтянуть кожу с помощью массажа? Пишите в комментариях
#массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква