Добавить
Уведомления
14
просмотров
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
9
просмотров
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
7
просмотров
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
2
просмотра
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
4
просмотра
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
4
просмотра
Описание : Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
5
просмотров
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
5
просмотров
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
8
просмотров
Пошаговое упражнение по самомассажу головы для снятия головной боли и мигрени в домашних условиях: 1. Подготовка ✅ Найди тихое место, сядь удобно, расслабь плечи. ✅ Сделай глубокий вдох и медленный выдох (3 раза) ✅ Разомни ладони, чтобы они стали тёплыми. 2. Разминка кожи головы 🖐 Лёгкие поглаживания Кончиками пальцев медленно проведи по коже головы от лба к затылку. Повтори 3–5 раз. 🖐 Растирание Разведи пальцы и делай лёгкие круговые движения всей поверхностью пальцев. Двигайся от висков к макушке, затем к затылку. Повтори 2–3 раза. 3. Основная часть – работа с ключевыми точками 🔹 Точка "Третьего глаза" (между бровями) Подушечками больших пальцев надавливай мягко 10 секунд. 🔹 Виски Подушечками средних пальцев массируй круговыми движениями 30 секунд. 🔹 Основание черепа (точки "Фэн-чи") Нащупай ямки у основания черепа (с двух сторон от позвоночника). Надави и подержи 5–10 секунд. Затем делай круговые движения 30 секунд. 🔹 Макушка (точка "Бай-хуэй") Надави подушечками пальцев на макушку и удерживай 10 секунд. Затем помассируй круговыми движениями. 4. Завершение 🖐 Постукивания пальцами Лёгкие похлопывающие движения пальцами по всей голове 15 секунд. 🖐 Глубокое дыхание Закрой глаза, сделай 3 глубоких вдоха и выдоха. 💆♀ Важное: Выполняй массаж 5–10 минут. Если боль не уходит или становится сильнее – обратись к врачу. Попробуй и напиши, помогло ли тебе! 😊 #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
4
просмотра
А вы знали что массаж способствует выведению токсинов? #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Для записи на массаж переходи по ссылке taplink.cc/xsize #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
5
просмотров
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
3
просмотра
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
5
просмотров
Сохраняй, чтобы не потерять! #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
7
просмотров
А вы как думаете можно ли подтянуть кожу с помощью массажа? Пишите в комментариях #массажмосква #массажспины #общиймассаж #здоровье #антицеллюлитныймассаж #массажныйкабинет #массажлица #массаждляженщин #коррекцияфигуры #москвамассаж #женскиймассажмосква
Загрузка