RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Iron and Water
Иконка канала Iron and Water

Iron and Water

1 796 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале
Нужно ли качать силу, чтобы расти? И зачем вообще мышцы?Нужно ли качать силу, чтобы расти? И зачем вообще мышцы?
12+07:33
Нужно ли качать силу, чтобы расти? И зачем вообще мышцы?
Iron and Water
763
просмотра
День назад
Как накачать красивую попу и бицепс бедра | 2 упражнения, которые реально работают!Как накачать красивую попу и бицепс бедра | 2 упражнения, которые реально работают!
12+07:30
Как накачать красивую попу и бицепс бедра | 2 упражнения, которые реально работают!
Iron and Water
4,46 тыс.
просмотров
8 дней назад
Полная тренировка груди и плеч со штангойПолная тренировка груди и плеч со штангой
12+06:06
Полная тренировка груди и плеч со штангой
Iron and Water
7,43 тыс.
просмотров
14 дней назад
🔥 Новая эффективная программа тренировок на 4 дня! Грудь, ноги, спина, руки🔥 Новая эффективная программа тренировок на 4 дня! Грудь, ноги, спина, руки
12+03:22
🔥 Новая эффективная программа тренировок на 4 дня! Грудь, ноги, спина, руки
Iron and Water
3,74 тыс.
просмотров
25 дней назад
Необычная ручка для подтягиваний: плюсы и минусы!Необычная ручка для подтягиваний: плюсы и минусы!
12+02:03
Необычная ручка для подтягиваний: плюсы и минусы!
Iron and Water
3,16 тыс.
просмотров
Месяц назад
Мощная тренировка груди и плеч с ГАНТЕЛЯМИ!Мощная тренировка груди и плеч с ГАНТЕЛЯМИ!
12+04:05
Мощная тренировка груди и плеч с ГАНТЕЛЯМИ!
Iron and Water
2,95 тыс.
просмотров
Месяц назад
Как я худею БЕЗ кардио! Главный секрет сжигания жираКак я худею БЕЗ кардио! Главный секрет сжигания жира
12+02:19
Как я худею БЕЗ кардио! Главный секрет сжигания жира
Iron and Water
178
просмотров
2 месяца назад
Сахар вызывает гипертонию? Шокирующий эксперимент!Сахар вызывает гипертонию? Шокирующий эксперимент!
12+04:43
Сахар вызывает гипертонию? Шокирующий эксперимент!
Iron and Water
3,16 тыс.
просмотров
2 месяца назад
Сколько подходов делать для роста мышц?Сколько подходов делать для роста мышц?
12+02:14
Сколько подходов делать для роста мышц?
Iron and Water
2,52 тыс.
просмотров
3 месяца назад
Жимовой пояс: помощь или вред?Жимовой пояс: помощь или вред?
12+03:12
Жимовой пояс: помощь или вред?
Iron and Water
5,75 тыс.
просмотров
3 месяца назад
Как не переесть на праздниках: мой опыт с банкетами!Как не переесть на праздниках: мой опыт с банкетами!
12+02:01
Как не переесть на праздниках: мой опыт с банкетами!
Iron and Water
392
просмотра
5 месяцев назад
Как правильно считать КБЖУ: сырые или готовые продукты?Как правильно считать КБЖУ: сырые или готовые продукты?
12+03:57
Как правильно считать КБЖУ: сырые или готовые продукты?
Iron and Water
640
просмотров
5 месяцев назад
Лайфхак: Разово увеличиваю силу в реальной жизни с помощью соулслайк игры!Лайфхак: Разово увеличиваю силу в реальной жизни с помощью соулслайк игры!
12+02:03
Лайфхак: Разово увеличиваю силу в реальной жизни с помощью соулслайк игры!
Iron and Water
134
просмотра
6 месяцев назад
Не начинай тренироваться, пока не посмотришь это!Не начинай тренироваться, пока не посмотришь это!
12+02:09
Не начинай тренироваться, пока не посмотришь это!
Iron and Water
504
просмотра
7 месяцев назад
Самый вкусный ужин для двоих!Самый вкусный ужин для двоих!
12+12:56
Самый вкусный ужин для двоих!
Iron and Water
519
просмотров
7 месяцев назад
Упражнение для ленивых: Как сжигать жир, не вставая с дивана!Упражнение для ленивых: Как сжигать жир, не вставая с дивана!
12+02:23
Упражнение для ленивых: Как сжигать жир, не вставая с дивана!
Iron and Water
825
просмотров
7 месяцев назад
Полный День Питания: Завтрак, Обед и Ужин с Вадимом ПанченкоПолный День Питания: Завтрак, Обед и Ужин с Вадимом Панченко
12+10:25
Полный День Питания: Завтрак, Обед и Ужин с Вадимом Панченко
Iron and Water
979
просмотров
9 месяцев назад
Шокирующий результат: убрал быстрые углеводы - живот исчез!Шокирующий результат: убрал быстрые углеводы - живот исчез!
12+02:51
Шокирующий результат: убрал быстрые углеводы - живот исчез!
Iron and Water
494
просмотра
9 месяцев назад
Как улучшить результаты в подтягивании?Как улучшить результаты в подтягивании?
12+02:23
Как улучшить результаты в подтягивании?
Iron and Water
474
просмотра
10 месяцев назад
В каком случае имеет смысл тренировать пресс, а в каком нет?В каком случае имеет смысл тренировать пресс, а в каком нет?
12+02:03
В каком случае имеет смысл тренировать пресс, а в каком нет?
Iron and Water
176
просмотров
10 месяцев назад
Загрузка