Как подтянуть грудные мышцы
Мотивация на спорт
Тренировка все тело
Укрепляем осанку
3 упражнения для осанки
Подтягиваем тело
2 упражнения для укрепления осанки
3 шага убрать живот
3 упражнения для девушек
Мобильность ТБС
Укрепляем осанку убираем холку
Два движения для спины
Тренировка для живота
Убираем валик на животе
Подтягиваем руки
Скидываем личные кг за 28 дней
Как постройнеть
Твоя трансформация на проекте "РЕВОЛЮЦИИ ТЕЛА" Измени свою фигуру в домашних условиях за 45 дней.
👉Уйдут бока, живот подтянутся ноги, укрепим осанку, скинем лишние кг до -8кг
📍Старт проекта 18 апреля
➡️Пишите слово ТЕЛО мне в директ чтобы записаться и узнать подробности.
А так же вы можете записаться по активной ссылке в шапке профиля
https://taplink.cc/voldenkin_yura
#похудеть #похудетьлегко #тренировкидома #висячийживот
❗️Как записаться на проект? пишите мне в личные сообщения слово "ТЕЛО" и я расскажу подробности.
Возраст и вес не важен, есть разные нагрузки.
➡️ Сегодня мы стартуем
Так же вы можете записаться по активной ссылке в шапке профиля
https://taplink.cc/voldenkin_yura
🔹3 ступени по 2 недели(общая продолжительность 6 недель)
🔹 моя помощь и поддержка во время проекта
🔹2 вида меню
📍1меню классический дефицит
📍 2 меню разгон метаболизма.
🔹Продукты в меню взаимозаменяемые я подскажу на, что можно заменить.
🔹тренировки с разными уровнями сложности( ссылки отправляются в телеграмм)
🔹Тренировка длится от 15 до 35 минут.
🔹Проект нацелен для того, чтобы подтянуть мышцы и скинуть вес, получить заряд энергии улучшить здоровье за время марафона скидывают до -7 кг
#живот #какпостройнеть #пресс
❗️Напиши в комментариях или в директ слово "живот"
Чтобы узнать подробности и принять участие в уникальной программе "Плоский живот"
В этой программе мы
РАСТОПИМ
Висячий живот
- Бока
- Ляжки
- Валики на спине
ИЗБАВИМСЯ
- От отёков
- Бессоницы
- Дряблой кожи
- Целлюлита
-Тяжести в животе
-Плохого самочувствия, стресса
▶️Старт программы 30 августа
🖋Также вы можете записаться по активной ссылке в шапке профиля
https://taplink.cc/voldenkin_yura
#живот #бока #висячийживот #похудеть #тренировки