Shorts
- Как подтянуть грудные мышцы
- Мотивация на спорт
- Тренировка все тело
- Укрепляем осанку
- 3 упражнения для осанки
- Подтягиваем тело
- 2 упражнения для укрепления осанки
- 3 шага убрать живот
- 3 упражнения для девушек
- Мобильность ТБС
- Укрепляем осанку убираем холку
- Два движения для спины
- Тренировка для живота
- Убираем валик на животе
- Подтягиваем руки
- Скидываем личные кг за 28 дней
- Как постройнеть
- Твоя трансформация на проекте "РЕВОЛЮЦИИ ТЕЛА" Измени свою фигуру в домашних условиях за 45 дней. 👉Уйдут бока, живот подтянутся ноги, укрепим осанку, скинем лишние кг до -8кг 📍Старт проекта 18 апреля ➡️Пишите слово ТЕЛО мне в директ чтобы записаться и узнать подробности. А так же вы можете записаться по активной ссылке в шапке профиля https://taplink.cc/voldenkin_yura #похудеть #похудетьлегко #тренировкидома #висячийживот
- ❗️Как записаться на проект? пишите мне в личные сообщения слово "ТЕЛО" и я расскажу подробности. Возраст и вес не важен, есть разные нагрузки. ➡️ Сегодня мы стартуем Так же вы можете записаться по активной ссылке в шапке профиля https://taplink.cc/voldenkin_yura 🔹3 ступени по 2 недели(общая продолжительность 6 недель) 🔹 моя помощь и поддержка во время проекта 🔹2 вида меню 📍1меню классический дефицит 📍 2 меню разгон метаболизма. 🔹Продукты в меню взаимозаменяемые я подскажу на, что можно заменить. 🔹тренировки с разными уровнями сложности( ссылки отправляются в телеграмм) 🔹Тренировка длится от 15 до 35 минут. 🔹Проект нацелен для того, чтобы подтянуть мышцы и скинуть вес, получить заряд энергии улучшить здоровье за время марафона скидывают до -7 кг #живот #какпостройнеть #пресс
- ❗️Напиши в комментариях или в директ слово "живот" Чтобы узнать подробности и принять участие в уникальной программе "Плоский живот" В этой программе мы РАСТОПИМ Висячий живот - Бока - Ляжки - Валики на спине ИЗБАВИМСЯ - От отёков - Бессоницы - Дряблой кожи - Целлюлита -Тяжести в животе -Плохого самочувствия, стресса ▶️Старт программы 30 августа 🖋Также вы можете записаться по активной ссылке в шапке профиля https://taplink.cc/voldenkin_yura #живот #бока #висячийживот #похудеть #тренировки
