Сегодня, 5 мая 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 22 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих. На занятии мы сделали 3 круга по 10 упражнений в каждом, где прокачали преимущественно мышцы груди, трицепса и ног, а также затронули немного мышц бицепса и трапеции. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

На 18-м занятии по НВП в г.Руза (19 апреля) с курсантами отработали холостой тренаж с автоматом, а также зачистку углов и вход в здание. Наши уроки БЕСПЛАТНЫЕ! Расписание: Вторник: 20.00 — 21.30 Пятница: 16.00- 18.00 Адрес: Московская область, город Руза, ул.Социалистическая 63, стадион «Урожай». Подробности: 8-495-562-42-26

17 апреля 2024 в спорткомплексе на стадионе «Урожай» (Социалистическая, 63) прошел 17-ый урок по довоенной подготовке. На уроке отработали холостой тренаж с автоматом и тактику перемещения. Инструкторский состав: Александр, Ратмир Занятия ‼бесплатные‼ Для всех желающих 16+ _________ #ярополк #ярополкклуб #бойВлесу #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #каквыжить

10 апреля 2024 г. в клубе ЯРОПОЛК состоялся 142 урок довоенной подготовки. Тема урока: Тактическая медицина. Занятие провёл наш инструктор, боевой медик, участник СВО-Гусев Василий. На уроке он рассказал нам о своей службе и показал свои методы излечения!🔥 _________ #ярополк #ярополкклуб #бойВлесу #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #каквыжить

Сегодняшнее закаливание мы посвятили Международному празднику ДЕНЬ ТВОРЧЕСТВА и ИННОВАЦИЙ, который отмечается в России и в Мире 21 апреля! Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. _____ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #деньТворчества

Женское движение «Верим в тебя, родной!» клуба «ЯРОПОЛК» выражает огромную благодарность прекрасной девушке Анне, которая помогла приобрести тепловизор для бойцов. 💐❤️❤️ Дорогие друзья, благодарность - это не просто слова, это проявление уважения и признания труда и самоотверженности наших защитников. Мы можем выразить свою благодарность не только словами, но и делами, как сделала Анна. Каждый из нас способен внести свой вклад в поддержку наших героев. Помните, что даже самый маленький поступок может сделать большое дело. Присоединяетесь к нашему движению, будем помогать нашим защитникам вместе! Благодарность и поддержка - это то, что объединяет нас и делает наш мир добрее и безопаснее 🫶_________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

На 16-м занятии по НВП в г.Руза (12 апреля) с курсантами отработали холостой тренаж с автоматом и провели вводную лекцию по минно-взрывному делу. Наши уроки БЕСПЛАТНЫЕ! Расписание: Вторник: 20.00 - 21.30 Пятница: 16.00- 18.00 Адрес: Московская область, город Руза, ул.Социалистическая 63, стадион "Урожай". Подробности: 8-495-562-42-26 _________ #ярополк #ярополкклуб #бойВлесу #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #каквыжить

В рамках довоенной подготовки в СПК "ЯРОПОЛК" проходят занятия по промышленному альпинизму. Все что связано с верёвкой- Вы узнаете в нашем клубе. На 123 уроке отработали спуск и подъем по зданию с пристёжкой. 21 апреля состоится очередное занятие по промышленному альпинизму на улице на нашей точке в лесу в посёлке Новый, где будут отработаны вопросы по преодолению переправы через реку. Занятия бесплатные. Подробности по телефону 8-495-562-42-26. _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #ярополкклуб #патриот #ЭвакуацияРаненного #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #Альпинизм #Россия #АрмияРоссии

Большая партия наших монашек приехала в госпиталь Бурденко, которые изготовили девушки СПК "ЯРОПОЛК" из проекта "ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ". Медсестры и врачи шлют вам свою благодарность 🤍🤗 И отдельное спасибо Елене за совушек - ребята называют их «совушки-антистрессы» 🥰 Спасибо Лене-Фил за помощь в доставке ❤️😘 Спасибо каждой из вас за вашу помощь, ваш вклад в общую Победу! За ваше время и этот кропотливый труд! _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

3 апреля 2024 г. в клубе «ЯРОПОЛК» прошел 140 урок довоенной подготовки. На занятии отработали: -Тактические передвижения в лесной местности Наши уроки бесплатные. Справки по телефону +7 (495) 562-42-26

Бойцы спецназа, которые сейчас несут службу в Белгородской области выражают искреннюю благодарность женскому движению «Верим в тебя, родной!» на базе СПК «ЯРОПОЛК», мастерицам Успенского Храма в Петрово-Дальнем и компании Мегатрейд за оказанную гуманитарную помощь и неоценимую поддержку. Каждый отдельный вклад, будь то финансовая помощь или организационные усилия, имеют огромное значение. Мы испытываем искреннюю гордость и благодарность за прекрасное чувство единства и сотрудничества с вами, дорогие друзья.🙏❤️ _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

20 марта 2024 г. в клубе «ЯРОПОЛК» прошел 136 урок довоенной подготовки. На занятии отработали: - холостой тренаж с автоматом. Отработали тактическое передвижение малых групп в лесу или здании; - Боевая работа на огневой позиции миномета; Наши уроки бесплатные. Справки по телефону +7 (495) 562-42-26

31 марта 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 18 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих. На занятии мы сделали 3 круга по 8 упражнений в каждом, где прокачали мышцы бицепса, трицепса, ног, плеч, спины и груди. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub __________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #единоборства #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Сегодняшнее закаливание мы посвятили Международному празднику ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ЗЕМЛИ, который отмечался в России и в Мире вчера, 30 марта! Все наши закаливания мы стали посвящать различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub _________ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #ДеньЗащитыЗемли

В канун 8 марта-Международного женского дня, команда клуба ЯРОПОЛК поздравила прекрасных женщин моего избирательного округа. Мы посетили семьи наших защитников, которые в настоящее время находятся на службе, отстаивая правое дело России. Женщины были удивлены и тронуты нашим визитом, и мы увидели благодарность в их глазах. Наша команда поздравила их с Женским днем – праздником, который отмечает силу, стойкость и достижения женщин во всем мире. Мы также привезли в каждую семью небольшие подарки от администрации Красногорска и нашего клуба. В этот женский день и каждый день мы хотим сказать большое спасибо всем женщинам, которые поддерживают своих мужей, братьев и отцов, защитников нашей Отчизны! Ваша любовь, сила и жертвы не остаются незамеченными. Мы гордимся тем, что вы — наши жены, сестры и дочери. ________ #8марта #клубЯрополк #ярополк #ШадриковИлья #депутатШадриков #добрыеДела

2 марта 2024 года закаливание мы посвятили празднику «ДЕНЬ ЧТЕНИЯ», который отмечается в России 2 марта! Все наши закаливания мы стали посвящать различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. _____ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #чтение

6 марта 2024 года в клубе ЯРОПОЛК прошел 133 урок довоенной подготовки. Наши занятия бесплатные. На уроке отработали холостой тренаж с автоматом, а также провели занятие по минно-подрывному делу, где изучили введение и накладной заряд.

В феврале 2024 г. в отеле Skypoint Luxe - Sheraton Moscow Sheremetyevo прошёл Международный турнир по пауэрлифтингу WPSO/WPC/WAO «Зимняя Москва». Спортсмен СПК "ЯРОПОЛК" Опарастюк Денис выступал в дисциплине "Классический подъем на бицепс с допинг контролем". Он занял первое место в весовой категории до 90 кг и установил новый мировой рекорд, выполнил норматив Элита Поздравляем нашего спортсмена и желаем ему дальнейших побед. Только вперёд!!! _____________ #ярополк #ярополкклуб #пауэрлифтинг #патриотическийклуб #спорткрасногорск #ПервенствоРоссии #фитнес #кач #мотивация

3 марта 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 15 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих. На занятии мы взяли за основу 9 упражнений (мышцы плеч, ног, груди и прыгалки). За тренировку мы сделали 2 круга из 9 упражнений, которые делали без перерыва. Количество раз каждого упражнения в каждом кругу отличались. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час.

17 февраля 2024 г. прошел 130 урок довоенной подготовки в клубе ЯРОПОЛК. Занятия бесплатные. На уроке отработали: - Холостой тренаж с автоматом. Работа по циферблату со сменой позиций и перезарядкой. Работа в двойке со сменой позиций. Так отработали упражнение на статику. Если Вы хотите начать заниматься вместе с нами, звоните 8-495-562-42-26. _ #ярополк #ярополкклуб #патриот #бойВлесу #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #Тактика #Россия #АрмияРоссии