СВЕТЛАНА ШИДЛОВСКАЯ НОВОСТИ О ЗДОРОВЬЕ

В этом видео я расскажу вам о важности магния для здоровья и поделюсь натуральными способами повысить его уровень в организме! 🍃 Многие не догадываются, насколько критичен магний для нашего самочувствия. Дефицит этого минерала может привести к усталости, бессоннице, стрессу и даже мышечным спазмам. 😰 Но не волнуйтесь, есть много простых и вкусных способов естественным путем поднять магний! 🍌 Я поделюсь с вами списком продуктов, богатых этим ценным минералом. Помимо шпината, миндаля и семян тыквы, вы узнаете о менее известных, но не менее полезных источниках магния. 🥑 Также мы поговорим о важности сбалансированного питания и образа жизни для поддержания оптимального уровня магния. 🏃♀️ Ведь стресс, недосып и вредные привычки могут свести на нет все усилия по обогащению рациона! Забегая вперед, скажу, что повышение магния естественным путем поможет вам обрести бодрость, крепкий сон и устойчивость к стрессу. 💪 А здоровые кости и мышцы станут приятным бонусом! Присоединяйтесь к моему путешествию в мир магния и откройте для себя силу этого удивительного минерала! 🌿 Посмотрев это видео, вы сможете легко оптимизировать свой рацион и самочувствие. Поехали! 😉 Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал:https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #здоровье #питание #магний #долголетие #здоровоепитание #пп #витамины #зож Надеюсь, это видео помогло вам лучше понять важность магния и узнать о доступных способах повысить его уровень с помощью питания. Но помните, что забота о здоровье - это комплексный подход. Помимо оптимизации рациона необходимы регулярные физические нагрузки, полноценный сон и умение управлять стрессом. Если вы хотите получить персональный план здорового образа жизни и питания, приглашаю на консультацию. Вместе мы сможем раскрыть потенциал вашего организма и улучшить самочувствие. Записывайтесь по ссылке в описании! А я продолжу делиться с вами самыми эффективными и научно обоснованными методиками здоровья. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Жду вас в нашем дружном коммьюнити. До встречи! 💚🍃

🌿 Магний - незаменимый минерал для нашего организма. Но как выбрать подходящую форму магния среди множества вариантов? 🤔 В этом видео я расскажу о 5 лучших формах магния и их пользе для здоровья! 💪 👩⚕️ Вот краткий гид по выбору магния: 1️⃣ Магний цитрат - обладает легким слабительным эффектом 💩 2️⃣ Магний таурат - лучшая форма для здоровья сердца ❤️ 3️⃣ Магний малат - идеален для мышц 💪 4️⃣ Магний глицинат - помогает улучшить качество сна 😴 5️⃣ Магний трионат - положительно влияет на память и умственную активность 🧠 🙌 Зная эти особенности форм магния, вы сможете подобрать оптимальный вариант под свои индивидуальные потребности и цели. Хотите улучшить работу сердца? Выбирайте магний таурат! Страдаете от бессонницы? Магний глицинат вам в помощь! 🍏 Помните, что сбалансированное питание, богатое зелеными овощами, орехами, семенами и цельнозерновыми - лучший природный источник магния. Но если вы испытываете дефицит этого важного минерала, биологически активные добавки с магнием могут стать отличным дополнением к здоровому образу жизни. 📝 Подводя итог: - Знайте разницу между основными формами магния - Выбирайте магний исходя из ваших потребностей и целей - Придерживайтесь здорового питания для естественного поступления магния в организм - При необходимости используйте качественные БАДы с магнием, но всегда консультируйтесь с врачом ❓ А какую форму магния предпочитаете вы? Поделитесь в комментариях своим опытом и мнением! 👇 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и активном долголетии! Вместе мы сможем улучшить качество жизни и сохранить бодрость на долгие годы 💫 📌 Больше информации о здоровом образе жизни: Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #здоровье #магний #БАДы #активноедолголетие #здоровоепитание #пп #витамины Теперь вы вооружены знаниями о лучших формах магния для здоровья! Выбирайте тот магний, который подходит именно вам, и не забывайте про сбалансированное питание. А если нужна индивидуальная консультация по здоровью и активному долголетию - обращайтесь ко мне! Вместе мы составим план оздоровления, подходящий под ваш образ жизни и потребности. Жду вас на своем сайте, в соцсетях и Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы получать больше ценных советов и мотивации. Ваше здоровье - в ваших руках! 💪😊

Как укрепить иммунитет и защититься от простуды? Что поможет эффективно поддержать здоровье? Узнайте простой рецепт натурального средства для профилактики заболеваний, который можно приготовить дома! 🍋 В этом видео я расскажу об эффективном способе укрепления иммунитета с помощью продуктов, которые есть на каждой кухне. Вы узнаете, почему правильное питание и забота о здоровье так важны для качества жизни и активного долголетия. Домашние рецепты с лимоном, апельсином и имбирем - это основы здорового питания и профилактики простудных заболеваний. Польза имбиря с лимоном натощак доказана многими исследованиями. 🍊 В составе полезного напитка: - Лимон - источник витамина C - Апельсин - для укрепления иммунитета - Имбирь - природный иммуномодулятор - Мёд - для усиления эффекта - Куркума и гвоздика - полезные специи Рекомендации по приготовлению: 1. Измельчите все ингредиенты в блендере 2. Разлейте по формочкам 3. Замораживайте и храните в морозилке 4. Принимайте по утрам, растворяя в теплой воде ⚡ Этот простой рецепт поможет вам поддержать организм и улучшить самочувствие естественным путем. Важно: при любых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу! 💚 #здоровоепитание #иммунитет #рецепты #зож #профилактика Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Дорогие друзья! Надеюсь, этот простой рецепт полезного напитка станет частью вашего здорового образа жизни. Помните, что забота о здоровье - это ежедневный осознанный выбор. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезных советов по здоровому питанию и активному долголетию. Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями и пишите в комментариях, какие рецепты для здоровья используете вы! Давайте вместе создавать здоровые привычки и улучшать качество жизни! 🌟 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Как правильно пить воду для здоровья и долголетия? Почему важен питьевой режим? В этом видео вы узнаете эффективный способ укрепить здоровье, повысить энергию и улучшить качество жизни через правильное питание. Узнайте простой метод, сколько пить воды в день! 🌟 Забота о здоровье начинается с простых привычек. Как эксперт по здоровому образу жизни, я расскажу вам об основах здорового питания и пользе воды для организма. В этом видео вы узнаете эффективное средство для профилактики заболеваний и активного долголетия. 💧 Что вы узнаете из видео: • Сколько воды пить в день для здоровья организма • Почему вода натощак - это ключ к красоте и здоровью • Как правильно распределить питьевой режим • Профилактика заболеваний через правильное потребление воды • Эффективный способ повысить внутреннюю энергию 🌿 Потому что вода - это основа здорового образа жизни! Правильное питание и питьевой режим помогут вам: • Укрепить иммунитет естественным способом • Улучшить качество жизни ✨ • Поддержать молодость и красоту • Повысить эффективность организма • Обеспечить активное долголетие Организм человека на 70% состоит из воды. Это просто удивительно, как много зависит от того, сколько воды вы пьете! Рекомендации по приему воды утром натощак помогут вам трансформировать свое здоровье. 🌺 #вода #здоровыйобразжизни #пп #зож #долголетие Дорогие друзья! 💫 Если вы хотите улучшить свое здоровье и качество жизни, начните прямо сегодня! Внедряйте простые, но эффективные привычки в свою жизнь. Поделитесь в комментариях, сколько воды вы пьете ежедневно? Как это влияет на ваше самочувствие? Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы получать больше полезных советов по здоровому образу жизни! 🌟 Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🌟 Как правильно принимать витамин д? Узнайте эффективные правила приема витамина D для здоровья и красоты! Забота о здоровье начинается с понимания, как и почему витамин д3 важен для организма человека. Это просто, когда знаешь основные принципы правильного питания и здорового образа жизни. В этом видео я расскажу о том, как пить витамин д максимально эффективно для вашего организма. Потому что правильный прием жирорастворимых витаминов - это основа здорового питания и профилактики заболеваний. Вы узнаете: - 🔸 Почему витамин D нужно сочетать с омега 3 и правильным питанием - 🔸 Как связаны качество жизни и усвоение витамина д3 - 🔸 Что полезно для организма: комбинация витамина д3 к2 - 🔸 Эффективное средство для поддержания иммунитета Особенно важно знать эти правила тем, кто: - Заботится о красоте и здоровье - Стремится к молодости и активному долголетию - Следует принципам ЗОЖ - Интересуется основами здорового питания - Борется с отечностью - Хочет укрепить иммунитет ❗ Важно: вит д относится к жирорастворимым витаминам, поэтому рекомендации по его приему имеют решающее значение для усвоения. #витаминд3 #здоровье #витамины #зож #правильноепитание Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Как убрать симптомы аллергии и найти решение для здоровья? В этом видео я расскажу про эффективные способы профилактики аллергических реакций через правильное питание и заботу о здоровье. Узнайте, что полезно для организма! 🌿 Многие ищут эффективное средство от аллергической реакции, потому что качество жизни значительно снижается при обострениях. Сегодня я поделюсь рекомендациями, как облегчить симптомы аллергии через здоровый образ жизни и основы здорового питания. В этом видео вы узнаете: • Как витамин С и витамин D помогают снизить выработку гистамина в организме человека 💊 • Какие продукты питания могут спровоцировать аллергический ответ 🍎 • Что нужно для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний 🌟 • Почему Омега-3 важна для красоты и здоровья организма 💪 Это просто - начать заботиться о своем здоровье! Я расскажу, как организм реагирует на различные продукты и что делать для профилактики аллергических реакций. Узнайте эффективные способы снизить выработку гистамина на 38% с помощью витаминов. Особое внимание уделяю продуктам, которые могут вызывать аллергическую реакцию: - глютен - молочные продукты - морепродукты - арахис ЗОЖ и правильное питание - это основа здоровья! Используйте мои рекомендации для улучшения качества жизни и избавления от симптомов аллергии естественным путем." #здоровье #аллергия #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! Дорогие друзья! Если вам было полезно это видео о том, как убрать симптомы аллергии естественным путем, ставьте лайк и подписывайтесь на канал! В моих видео вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании и укреплении иммунитета. Делитесь этим видео с друзьями и близкими, которым может быть полезна эта информация. Забота о здоровье - это просто, когда знаешь правильные решения! 🌟 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Что нужно знать о приеме железа и почему важна профилактика анемии? В этом видео я расскажу про эффективное лечение и правила приема препаратов железа. Узнаете, как решить проблему дефицита железа и укрепить иммунитет правильным питанием 💊 Недостаток железа - частая причина плохого самочувствия. Железодефицитная анемия влияет на качество жизни, внутреннюю энергию и здоровье. Узнайте симптомы и рекомендации по диагностике 🔍 Как эксперт по здоровому образу жизни, расскажу: - Почему молочка и кофе мешают усвоению железа - Что полезно для организма при анемии - Какие витамины группы Б и витамин С нужны для усвоения железа - Основы здорового питания при дефиците железа ❤️ Забота о здоровье начинается с правильного приема витаминов и минералов. В этом видео вы найдете решение для профилактики заболеваний, связанных с недостатком железа. Узнаете, как сохранить молодость, красоту и бодрость 🌟 Потому что организм - это сложная система, важно знать основные правила приема железа. Эффективное средство работает только при правильном применении! Красота и здоровье зависят от того, как мы заботимся о своем организме 👩⚕️ #здоровье #витамины #зож #правильноепитание #анемия Дорогие друзья! Надеюсь, эта информация поможет вам правильно заботиться о своем здоровье. Помните, что любые рекомендации требуют консультации с врачом. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезных советов о здоровом образе жизни и правильном питании. Ставьте лайки и делитесь видео с теми, кому эта информация может быть полезна! Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Мощный детокс напиток для очищения организма и эффективное средство для здорового образа жизни! Узнайте, как правильное питание и детокс помогают улучшить здоровье и красоту. В этом видео я расскажу про рецепт с петрушкой и лимоном 🌿 Хотите узнать, почему именно петрушка и лимон становятся незаменимыми помощниками для поддержания здорового образа жизни? Что полезно для организма человека и как использовать природные компоненты с максимальной пользой? 🍋 В этом видео вы узнаете: • Как приготовить мощный детокс напиток в домашних условиях • Почему важно очищение организма для здоровья • Что делает этот напиток особенно эффективным • Основы здорового питания и его влияние на организм • Рекомендации по употреблению напитка • Секреты сочетания петрушки и лимона ✨ Забота о здоровье - это основа качества жизни! Правильное питание и внимание к своему организму помогут вам чувствовать больше энергии и бодрости каждый день. Физическая активность в сочетании с детокс напитками - это естественный путь к здоровому образу жизни 💪 Я поделюсь с вами дополнительными рецептами с лимоном, которые помогут поддержать иммунитет и внутреннюю энергию. Узнайте, как простые продукты могут стать эффективным средством для поддержания здоровья 🌟 Важно! Перед началом любой программы очищения организма обязательно проконсультируйтесь с врачом! Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании и натуральных рецептах для здоровья! ❤️" #детокс #здоровье #зож #рецепты #похудение Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🌟 Почему выпадают волосы и появляется слабость? Найти решение поможет проверка уровня ферритина и гормонов щитовидной железы! В этом видео расскажу, почему дефицит железа и проблемы щитовидной железы вызывают выпадение волос, и как решить эту проблему через правильное питание и заботу о здоровье. Если вы столкнулись с тем, что сильно выпадают волосы и постоянная утомляемость мешает жить полноценно, это видео для вас! Как эксперт по здоровому образу жизни, расскажу о главных причинах и симптомах, на которые нужно обратить внимание. В этом видео вы узнаете: - Почему волосы выпадают и как это связано с внутренней энергией 💪 - Как анемия и гипотиреоз влияют на здоровье и красоту - Какие анализы необходимо сдать для диагностики проблемы - Что полезно для организма при выпадении волос - Основы здорового питания для решения проблемы - Рекомендации по профилактике заболеваний ❗ Особое внимание уделим: - Ферритин в крови: нормы и отклонения - Гормоны щитовидной железы: их роль в организме - Метаболический синдром и его влияние - Недостаток белка в организме - Связь состояния волос и ногтей со здоровьем 🔍 Разберем комплексный подход к решению: - Правильное питание (ПП) - Забота о здоровье - Профилактика утомляемости - Поддержание бодрости - Путь к сильным волосам Выпадение волос у женщины может быть связано с разными факторами. Узнайте, как определить истинную причину и вернуть красоту и здоровье волос! #волосы #здоровье #гормоны #красота #зож Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Почему болят ноги и как избавиться от боли в ногах? В этом видео я расскажу об эффективных средствах и правилах заботы о здоровье ног. Узнайте простые рецепты и рекомендации для облегчения острой боли и профилактики заболеваний. Здоровый образ жизни и правильное питание - ключ к красоте и здоровью! 🦶 Как сохранить здоровье ног после 45 лет? Этот вопрос волнует многих, потому что качество жизни напрямую зависит от того, насколько здоров наш организм. В этом видео я поделюсь с вами 5 важными правилами, которые помогут сохранить бодрость и энергию ваших ног ⭐ Вы узнаете: • Почему возникает боль в ногах после 45 лет • Симптомы, на которые стоит обратить внимание • Эффективные способы профилактики заболеваний • Что полезно для организма и здоровья ног • Простые рецепты для поддержания здоровья 🌿 Забота о здоровье ног - это важная часть здорового образа жизни. Правильное питание и профилактика помогут сохранить молодость и активность на долгие годы 💪 В видео я подробно расскажу о каждом правиле и объясню, почему они так важны для здоровья ног. Вы получите практические рекомендации, которые легко внедрить в свою жизнь ✨" #здоровьеног #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #красотаиздоровье #активноедолголетие Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Как избавиться от боли в суставах? Почему возникает боль в суставах и артрит? В этом видео я расскажу про эффективные способы, которые помогут улучшить здоровье суставов, устранить воспаление и артралгию. Узнайте причины боли и методы профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. 🎯 Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в том, как избавиться от боли. Энергия тела и качество жизни напрямую зависят от того, что полезно для организма человека. В этом видео вы узнаете: • Почему возникает артрит суставов и воспаление 🦿 • Как улучшить кровоснабжение и здоровье суставов • Основы здорового питания для профилактики артрита и артроза • Эффективные упражнения для суставов 🏃♀️ • Рекомендации по заботе о здоровье позвоночника Потому что здоровье суставов влияет на весь организм и иммунитет, важно знать: - Какие продукты укрепляют суставы 🥗 - Как правильно выбирать обувь - Почему важно поддерживать оптимальную температуру суставов - Что такое ПП при болях в суставах - Как красота и здоровье связаны с состоянием суставов 💪 Болят суставы? Этот выпуск поможет вам понять основные принципы ЗОЖ и заботы о своем здоровье. #суставы #здоровыйобразжизни #зож #артрит #здоровье Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Почему возникает дефицит витамина D и как это влияет на здоровье? В этом видео я расскажу про основные причины дефицита витамина д, дам эффективные рекомендации по профилактике заболеваний и объясню, что полезно для организма 💪 Забота о здоровье начинается с понимания, как работает наш организм. Витамин D - это не просто витамин, а важнейший элемент для поддержания внутренней энергии и иммунитета. Дефицит витамина д возникает потому что организм человека не получает достаточно солнца, а правильное питание не может полностью восполнить его недостаток 🌟 Я, как эксперт по здоровому образу жизни с 25-летним опытом, расскажу: - Почему возникает недостаток витамина д - Как определить дефицит витамина d в организме - Какие существуют альтернативы солнечному свету - Основы здорового питания для восполнения витаминов и микроэлементов - Как улучшить качество жизни через заботу о здоровье ⚕️ Хронический дефицит витамина D особенно опасен для энергии тела в зимний период. ПП (правильное питание) и ЗОЖ (здоровый образ жизни) - это ключевые аспекты красоты и здоровья, но недостаточно для поддержания оптимального уровня витамина D 🌥️ Узнайте, как поддержать свой организм и сохранить энергию на высоком уровне. Правильный подход к восполнению дефицита витамина D поможет вам чувствовать себя бодрее каждый день! ✨ #дефицитд #здоровье #энергия #витамины #зож Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🌟 Почему появляются отеки и растет вес? В этом видео я расскажу об эффективных рекомендациях для здоровья организма, основных причинах отеков и как наладить правильный обмен веществ. Узнайте, почему комплексный подход важен для красоты и здоровья! 💧 Вы узнаете: - Почему отеки появляются даже при правильном питании - Как забота о здоровье влияет на внутреннюю энергию - Что полезно для организма при борьбе с отеками - Почему важен здоровый образ жизни - Как влияет обмен веществ в организме на появление отеков ❗ Организм это сложная система, потому что все процессы взаимосвязаны. Правильное питание и ЗОЖ - ключ к избавлению от лишнего веса и отеков. 🔍 В видео я делюсь практическими советами: - Как поддержать иммунитет - Почему важен комплексный подход к здоровью - Какие факторы влияют на качество жизни - Как оставаться стройной без жестких диет ✨ Для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и говорит "я худею", этот выпуск станет настоящим открытием. Узнайте самые эффективные методы для похудения и избавления от отеков!" #здоровье #отеки #красота #здоровыйобразжизни #похудение Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Здоровье и энергия для качества жизни! В этом видео я расскажу об эффективных рекомендациях для здорового образа жизни и правильного питания. Узнайте, как улучшить обмен веществ, поддержать молодость и красоту естественным путем. 🌱 Сегодня поговорим о том, что полезно для организма человека и как поддержать здоровый метаболизм. Потому что забота о здоровье - это основа красивой фигуры и хорошего самочувствия! ⚡ В этом видео вы узнаете про 3 важных натуральных помощника: 🔹 Альфа-липоевая кислота - мощный антиоксидант для организма - Поддерживает здоровый обмен веществ - Помогает сохранять энергию - Важна для профилактики возрастных изменений 🔹 L-карнитин - компонент для активной жизни - Участвует в энергетическом обмене - Поддерживает здоровый образ жизни - Помогает сохранять бодрость 🔹 Инозитол - помощник женского здоровья - Поддерживает гормональный фон - Способствует поддержанию здоровья - Важен для красоты и молодости Как эксперт по здоровому образу жизни, хочу подчеркнуть основы здорового питания: ✅ Сбалансированный рацион ✅ Правильный прием витаминов и минералов ✅ Регулярная физическая активность Помните: перед любыми изменениями в образе жизни необходима консультация с врачом! 💪 #здоровыйобразжизни #здоровье #пп #зож #витамины Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

Почему важно сдать анализы перед приемом витаминов? 3 причины для сохранения здоровья и иммунитета. Эффективная профилактика заболеваний через правильный прием витаминов. Забота о здоровье начинается с обследования! 👋 В этом видео я расскажу почему же нельзя принимать витамины без анализов. Как эксперт по здоровому образу жизни с 25-летним опытом, я дам рекомендации по восстановлению и укреплению организма. 🏥 Узнайте какие анализы сдать для выявления дефицитов в организме. Потому что применение витаминов должно быть обоснованным! В основах здорового питания важно понимать, что полезно для организма, а что может навредить. 3 главные причины сдать анализы перед приемом витаминов и минералов: 1. Определение реальных дефицитов и нехватки веществ 2. Защита от переизбытка и негативных последствий 3. Эффективное исследование для качества жизни ЗОЖ и ПП - это комплексный подход к красоте и здоровью. ⚠️ Организм это сложная система, требующая грамотного подхода. Узнайте в видео: - Какие анализы необходимы перед приемом витаминов - Как сохранить молодость и энергию - Почему важна профилактика заболеваний 💪 - Как избежать лишних трат на витамины 💰 Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #витамины #здоровье #анализы #зож #здоровыйобразжизни

🌟 Почему витамины для женщин так важны для здоровья? Как правильное питание и эффективные витамины влияют на организм человека после 45? Узнайте причины, почему витамин Д3, коллаген и омега-3 необходимы для здорового образа жизни и внутренней энергии! В этом видео я расскажу о том, какие витамины нужны для укрепления здоровья и профилактики заболеваний женщинам после 45 лет. Потому что забота о здоровье и основы здорового питания - это ключ к активному долголетию! 💪 Что полезно для организма? Рассмотрим 6 важнейших компонентов для красоты и здоровья: Витамин Д3 Укрепление иммунитета Здоровье костной системы Профилактика возрастных изменений Омега-3 Защита сердечно-сосудистой системы Улучшение работы мозга Поддержание молодости кожи Коллаген Упругость кожи Здоровье суставов Качество волос и ногтей Магний В6 Снятие стресса Улучшение качества сна Восстановление нервной системы Витамин B12 Повышение внутренней энергии Улучшение кроветворения Поддержка иммунной системы Коэнзим Q10 Замедление процессов старения Повышение энергетического обмена Защита клеток организма 🌿 Эффективные рекомендации для поддержания здоровья: Регулярный прием витаминов ЗОЖ и ПП как основа здоровья Своевременная профилактика заболеваний ⚡ Важно: перед началом приема витаминов проконсультируйтесь со специалистом для подбора индивидуальной схемы. 🎯 Организм - это сложная система, требующая комплексного подхода. Правильное питание и витамины - ваш путь к активному долголетию! #здоровье #витамины #пп #зож #здоровыйобразжизни Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: Здоровье и активное долголетие после 45 Здоровый образ жизни Личностный рост и саморазвитие Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! Дорогие подписчики! Приглашаю вас получить персональную консультацию по подбору витаминов с учетом ваших индивидуальных особенностей. В моем Телеграм-канале вы найдете еще больше полезной информации о здоровье и активном долголетии. Давайте вместе заботиться о своем здоровье и качестве жизни! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🌟 Эффективный уход за собой и секреты красоты: почему бьюти-рутина важна для здоровья? Узнайте, как правильно ухаживать за кожей лица, используя бюджетные средства для красоты и здоровья. Домашние маски и уход за лицом в домашних условиях для истинной красоты! ✨ В этом видео я расскажу о том, что полезно для организма и как создать экономичную систему ухода за собой. Потому что забота о здоровье и правильное питание – это основа красоты! 🌸 Узнайте 5 причин, почему здоровые привычки и бесплатная красота эффективнее дорогих процедур: Правильное питание и основы здорового питания для красоты изнутри Домашние маски для лица: рецепты и рекомендации Занятия физическими упражнениями для улучшения кровообращения Сон как лучшая профилактика заболеваний ЗОЖ и омоложение: простые секреты молодости Эта моя бюджетная бьюти-рутина поможет вам сохранить качество жизни и внешность без лишних затрат. Организм – это наша естественная система красоты, и важно поддерживать иммунитет для достижения лучших результатов! 💫 #уходзасобой #красотаиздоровье #домашнийуход #бьюти #красота Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: Здоровье и активное долголетие после 45 Здоровый образ жизни Личностный рост и саморазвитие Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🌟 Почему пластик вредит здоровью? Как защитить свою семью от токсинов? В этом видео о профилактике заболеваний расскажу 3 способа обеспечить безопасность и укрепить иммунитет, исключив вредные вещества из пластиковых контейнеров. Забота о здоровье начинается с правильного питания и здорового образа жизни. Здоровые привычки формируются благодаря осознанному подходу к экологии быта. Потому что организм человека особенно чувствителен к токсичным веществам, которые выделяет пластиковая посуда. В этом информативном видео я поделюсь важными рекомендациями для повышения качества жизни: ⚡️ Причины, почему нужно отказаться от пластиковых бутылок (ПЭТ) и перейти на безопасную стеклянную посуду ❗ Что полезно для организма и основы здорового питания при хранении продуктов 💪 Как организовать правильное хранение пищи для профилактики заболеваний Организм - это сложная система, требующая заботы и внимания. Пластиковые контейнеры при нагревании выделяют токсины, которые накапливаются в организме и могут вызывать различные заболевания. Именно поэтому так важно выбирать безопасную посуду для хранения продуктов. 🌿 Присоединяйтесь к здоровому образу жизни! Эти простые рекомендации помогут защитить здоровье вашей семьи и улучшить качество жизни. Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: Здоровье и активное долголетие после 45 Здоровый образ жизни Личностный рост и саморазвитие Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #здоровье #безопасность #экология #профилактика #зож

Почему трескаются пятки и как с этим бороться? Узнайте основные причины сухой кожи на ногах, эффективные рекомендации и методы профилактики заболеваний стоп. В этом видео о здоровье я расскажу, как решить проблему потрескавшихся пяток 👣 Здоровый образ жизни и правильное питание напрямую влияют на состояние кожи. Потому что организм - это единая система, где все взаимосвязано. Сухие пятки могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем 🌿 В этом видео вы узнаете три главные причины, почему появляются трещины на пятках: Обезвоживание организма и нарушение водного баланса - что полезно для организма и как восстановить правильный питьевой режим ⚡ Дефицит витаминов - основы здорового питания и почему нехватка витаминов влияет на качество жизни 💪 Грибок на ногах и другие инфекции - забота о здоровье и укрепление иммунитета 🔍 Я поделюсь практическими советами по уходу за кожей ног и расскажу про здоровые привычки, которые помогут избежать проблем с пятками. Вы узнаете, как правильно ухаживать за стопами и какие методы профилактики использовать для поддержания здоровья ног. ЗОЖ и грамотный уход за телом - это основа хорошего самочувствия. Сухая кожа на ногах может быть первым признаком различных заболеваний, поэтому важно вовремя обратить внимание на эту проблему. #здоровыеноги #уходзаногами #красота #здоровье #зож Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: Здоровье и активное долголетие после 45 Здоровый образ жизни Личностный рост и саморазвитие Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss\ Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

🔍 Почему не существует панацеи от всех болезней и как правильно заботиться о здоровье? В этом видео я расскажу 5 главных причин, почему лекарство от всех заболеваний - это миф, и дам рекомендации по профилактике для улучшения самочувствия. 💡 Многие ищут универсальное средство для лечения болезней, но здоровый образ жизни и правильное питание гораздо важнее для организма человека. Как эксперт по здоровому образу жизни с 25-летним опытом, я объясню, почему это так. 💡 🎯 В этом видео вы узнаете: 5 научно обоснованных причин, почему не существует панацеи Как улучшить качество жизни через здоровые привычки Что действительно полезно для организма Основы здорового питания и укрепления иммунитета ❗ Потому что каждый организм - это уникальная система, важно понимать причины заболевания и подходить к лечению болезней комплексно. Забота о здоровье начинается с профилактики заболеваний и правильного образа жизни (ЗОЖ). 🌿 Мои главные рекомендации для здоровья: Соблюдать принципы ПП (правильного питания) Укреплять иммунитет естественными методами Следовать основам здорового питания Формировать здоровые привычки Заниматься профилактикой заболеваний #здоровье #зож #пп #профилактика #здоровыйобразжизни Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Более 25 лет опыта работы в сфере здоровья и здорового образа жизни. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: Здоровье и активное долголетие после 45 Здоровый образ жизни Личностный рост и саморазвитие Семья и отношения 📌 Ваше здоровье в ваших руках! Не ищите панацею - инвестируйте время в правильный образ жизни и профилактику заболеваний. Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать больше о естественных методах поддержания здоровья и активного долголетия! Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.