Снять усталость со спины после рабочего дня - это очень просто. Показываю как это сделать.26просмотров2 года назад
Дряблые ноги ПОДТЯНУТСЯ и станут более рельефными, сильными, начнут меньше уставать и отекать.54просмотра2 года назад
Сильные мышцы пресса - залог ровной осанки. Показываю упражнение для укрепления мышц пресса и всего23просмотра2 года назад
Новое упражнение для быстрой ПРОКАЧКИ ягодиц, которое мало кто делает. Раскрываю секреты.24просмотра2 года назад
Прокачка спины и пресса в одном упражнении. Нюансы на которые не обращают внимание.36просмотров2 года назад
Спина больше не будет уставать во время сидячей, стоячей работы и во время ходьбы.98просмотров2 года назад
Мои ягодицы плакали, когда я записывал это видео. Так сильно ягодицы еще никогда не напрягались.19просмотров2 года назад
Я рекомендую это упражнение для ровной осанки и крепкой спины. Но только тем у кого есть опыт тренир66просмотров2 года назад
Единственный вариант приседаний, при котором работает все тело расходуя МНОГО калорий.26просмотров2 года назад
Девушкам очень важно иметь подтянутые руки. Показываю как это сделать при помощи резинки.41просмотр3 года назад
Если НЕ РАСТЕТ спина, значит проблема с техникой выполнения упражнения. Показываю как надо.29просмотров3 года назад
ТОП - упражнение для широкой СПИНЫ. Самая эффективная техника выполнения. Даже руки не устают.52просмотра3 года назад
