Чтобы визуально расширить плечи и придать фигуре V-образную форму, основное внимание следует уделять тренировке боковых дельт. Большинство программ тренировок не учитывают эту особенность. #плечи #дельты #тренировка #фитнес
Удалив все лишнее и сосредоточившись на двух научно обоснованных упражнениях, можно сделать плечи больше и шире. С правильной техникой это произойдет с каждым. #плечи #упражнения #фитнес #наука
Чтобы визуально расширить плечи, стоит сфокусироваться на тренировке боковых дельт. Отказ от жимов для плеч и перенос акцента на боковые дельты может дать заметный результат. #плечи #боковыеДельты #тренировка #фитнес #спорт #shorts