Ферментированная зелень для микрофлоры кишечника.
💚 Просто дайте кишечнику то, что он действительно ждёт!
А дальше – вы сами почувствуете результат.
🍃Промойте любую зелень (шпинат, листья салата, мангольд или петрушку), измельчите и помните руками.
🍃Сбрызните лимонным соком и дайте постоять 30 минут.
🍃Далее добавьте свежедавленное масло и любимые специи.
🍃Добавляйте такую ферментированную зелень в салаты, к гарнирам или на бутерброды и получайте свою порцию здоровья!
Ваша травница, Светлана Калмыкова♥️
Больше интересной и
полезной информации
от травницы Светланы Калмыковой:
🩵 в Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
🍃Чай в баню, чтоб позаботиться о печени и защитить себя от вирусов и бактерий в холодное время года
Сохраняйте! Или делайте репост, чтоб точно не потенять📌
1️⃣ Конечно, мой классический противовоспалительный сбор вам в помощь:
🍃лист брусники,
🍃тысячелистник,
🍃полынь горькая)
1 ст.л. на стакан горячей воды. Заварите несколько часов.
Пейте по 1/2 стакана между заходами в парилку.
2️⃣ Либо вот такой вкусный чай:
🍃мята,
🍃плоды шиповника,
🍃плоды боярышника,
🍃ягоды клюквы,
🍃ягоды брусники.
Заварите в термосе 2 ст л сбора трав и ягод на 500 мл горячей воды в течении 6-8 часов. Пейте в перерывах между заходом в парилку.
Ваша травница, Светлана Калмыкова♥️
Больше интересной и
полезной информации
от травницы Светланы Калмыковой:
🩵 в Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Как приготовить морс из замороженных ягод:
2 столовые ложки любимых ягод ( для иммунитета и очищения крови возьмите малину, или бруснику, или ежевику, или облепихи|клюква|черника)
300 мл теплой воды
Измельчаете в блендере, процеживаете и получаете свою порцию здоровья!
👉🏻Можно не процеживать, но суть применения морсов в том, что процесс пищеварения короткий и жидкость быстро идет для поддержки иммунитета.
👉🏻Кстати! Чувствуете, что заболеваете?
В 3-4 раза увеличивайте дозировки!
👉🏻Детям можно с 6 мес, но тестируйте индивидуальную реакцию, начиная прием не более чем с половинки чайной ложки готового морса.
👉🏻Дети 5 лет смело пьют стакан морса в день! А кто-то и больше😉
Беременным стоит быть аккуратными с большой дозировка брусники и малины.
Кормящим можно, но всё же первое время понаблюдайте за малышом. И не бойтесь!
👉🏻Противопоказания? Индивидуальная реакция организма, острый гастрит, аллергия.
Сохраняйте и отправляйте близким!
Ваша травница, Светлана Калмыкова♥️
Больше интересной и
полезной информации
от травницы Светланы Калмыковой:
🩵 в Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Лучший чай от насморка🍃
Шалфей лекарственный, ромашка, эвкалипт прутовидный.
Смешивайте травы в равной пропорции и заваривайте нужные пропорции:
🍃Детям 1-2 лет - 1/2 чайную ложку сбора на 100 мл горячей воды.
🍃Детям 2-4 лет - 1 чайную ложку сбора на 200 мл горячей воды.
🍃Детям 4-5 лет - 1 чайную ложку сбора с горкой на 250 мл горячей воды.
🍃Детям 6-8 лет - 1 десертную ложку сбора на 300 мл горячей воды.
🍃Детям 9-10 лет - 1 столовые ложки сбора на 1,5 стакана горячей воды.
🍃Детям 11-14 лет - 1.5 столовые ложки сбора на 2 стакана горячей воды
🍃 Детям старше 15 лет и взрослым 2 столовые ложки на 700 ил горячей воды.
Пусть настоится чай 1-2 часа.
Пить важно отдельно от еды, можно добавить мед.
Курс 10 дней
Для промывания носа можно использовать такие же дозировки и выполнять процедуру 3 дня подряд 1-2 раза в день.
Далее обязательно сделать перерыв 2-3 дня.
Противопоказания? Только индивидуальная непереносимость трав и беременность. Кормящим мамам можно с 3 месяца.
Пользуйтесь во благо!
❤️Ваша травница, Светлана Калмыкова
Больше интересной и
полезной информации
от травницы Светланы Калмыковой:
🩵 в Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Самый эффективный чай от кашля🍃
Первоцвет, медуница, мать-и-мачеха, багульник.
Смешивайте травы в равной пропорции и заваривайте нужные пропорции:
🍃Детям 1-2 лет - 1 чайную ложку сбора на 100 мл горячей воды.
🍃Детям 2-4 лет - 1 десертную ложку сбора на 200 мл горячей воды.
🍃Детям 4-5 лет - 1 столовую ложку сбора на 250 мл горячей воды.
🍃Детям 6-8 лет - 1 столовую ложку сбора на 300 мл горячей воды.
🍃Детям 9-10 лет - 1,5 столовые ложки сбора на 1,5 стакана горячей воды.
🍃Детям 11-14 лет - 2 столовые ложки сбора на 2 стакана горячей воды
🍃 Детям старше 15 лет и взрослым 3 столовые ложки на 700 ил горячей воды.
Пусть настоится чай 1-2 часа.
Пить важно отдельно от еды, но можно добавить мед.
Иногда в индивидуальной работе советую увеличить дозировки в 2 раза.
Противопоказания? Только индивидуальная непереносимость трав.
Сохраняйте и отправляйте близким!
Ваша травница, Светлана Калмыкова♥️
Больше интересной и
полезной информации
от травницы Светланы Калмыковой:
🩵 в Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Всё просто!
Шрот расторопши принимайте в сухом виде каждое утро натощак
1 ст.л. шрота расторопши запейте водой
Длительность приема от 2 до 10 недель
Семена расторопши обладают противовоспалительными, желчегонными свойствами, они стимулируют секрецию желчных кислот и способствуют расслаблению сфинктеров желчевыводящих путей, что позволяет вовремя отделять желчь во время каждого приема пищи.
Шрот расторопши полезен для здоровья печени, поскольку содержит силимарин, который защищает и восстанавливает её клетки от повреждений и токсинов, а также он улучшает работу ЖКТ благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализует обмен веществ, помогает снизить уровень холестерина и глюкозы в крови.
Применяйте во благо!
Можно и беременным, и кормящим.
Но ооочень редко возможна индивидуальная реакция. Поэтому начните с 1/4 чайной ложки и понаблюдайте за организмом.
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Сохраняйте рецепт хреновины:
~2 кг вкусных помидор,
~1 кг болгарского перца,
~1 головка чеснока,
~1 средний корень хрена, 15 см примерно.
~По 1 пучку укропа, петрушки и/или базилика.
Измельчите всё, кроме зелени, в «мясорубке» или в блендере, но не в пюре, должны остаться небольшие кусочки.
Отдельно нарежьте зелень и соедините с помидорной острой заправкой. Мне особенно нравится в этой хреновине зелень))) Когда она пройдёт ферментацию, пропитается жгучими соками, то становится невероятно вкусной и мега полезной.
Так, дальше тщательно перемешайте зелень с соусом и разлейте смесь по банкам, оставляя 5 см свободного места. Ведь в процессе ферментации будет происходить увеличение объёма хреновины.
Всё!
Вернее до полной готовности нужно выдержать хреновину 3-4 суток в прохладном месте.
Тогда появится кислинка, уйдёт тот огненный вкус от хрена.
Кстати, не пугайтесь, если сразу вам покажется, что вы переборщили с хреном.
Просто подождите указанное время.
〰️
Храниться хреновина может до 3 мес.
Если вы всё же используете соль, тогда и 6-7 мес.
👉🏻Противопоказания:
Хрен противопоказан при гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Если хотите использовать хрен для своего здоровья, для начала поработайте с кишечником, вся информация есть тут у меня в профиле.
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Дозировка ягодного чая для иммунитета👇🏻
Детям 1-2 лет - ¼ чайной ложки на ¼ стакана горячей воды. Можно пить за несколько приёмов.
Детям 3-5 лет - 1 чайную ложку на полстакана.
Детям 6-7 лет - 1 десертную ложку на 1 стакан.
Детям 8-9 лет - 1 десертную ложку с горкой на стакан.
Детям 10-12 лет - 1 столовую ложку на стакан.
Детям 13- 14 лет - 1 столовую ложку с горкой на стакан.
Детям старше 15 лет - 2 столовые ложки на 300 мл.
Черника, брусника, чёрная шелковица, малина в сушеном виде смешайте в равной пропорции, например, по 50 грамм.
👉🏻Заваривайте нужную порцию ягодного чая для ребенка в течении 3 недель. Дети окрепнут и наберутся сил💪🏻
Противопоказания - только индивидуальная реакция. Не случается, но всё же, стоит проверить на малых дозировках.
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Легко и быстро отказаться от сладкого💪🏻
Без диет и смены питания, без ограничений и жесткого контроля!
✨Схема проста:
Каждое утро натощак за 15 минут до завтрака и вечером за 1 час до сна пейте свежеприготовленную чесночную воду!
Как готовить:
1 зубок чеснока раздавите прессом и залейте стаканом воды, дайте настояться 10-15 минут, процедите, добавьте 1-2 чайной ложки лимонного сока и выпейте. Всё! И ждите результатов!
Курс от 2 до 4 недель.
❤️Детям:
Детям 1-2 лет - 50 мл воды, на кончике чайной ложки чеснок, ¼ чайной ложки лимонного сока.
Детям 3-5 лет - 70 мл воды, ⅓ зубчика чеснока, ⅓ чайной ложки лимонного сока.
Детям 6-8 лет - 100 мл воды, ½ зубчика чеснока, ½ чайной ложки лимонного сока.
Детям 9-12 лет - примерно 130 мл воды, 1 маленький зубчик чеснока, ⅔ чайной ложки лимонного сока.
Детям 13-14 лет - примерно 180 мл воды, 1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка лимонного сока.
Детям 15 лет уже взрослые дозировки.
❗️При воспаленной слизистой, при гастрите, начинайте с дозировок 10-летнего ребенка и не добавляйте лимонный сок.
👉🏻Противопоказания - ранний срок беременности и развитие острых заболеваний ЖКТ.
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Список трав от хеликобактера:
🍃Полынь горькая
🍃Полынь однолетняя
🍃Зверобой
🍃Тысячелистник
🍃Корни аира
🍃Корни солодки
🍃Плоды аниса
🍃Плоды фенхеля
🍃Листья и ягоды барбариса
🍃Душица
🍃Корки граната
🍃Семена кориандра
🍃Листья грецкого ореха
🍃Ягоды чёрной смородины
🍃Календула
🍃Корни алтея
🍃Купена
🍃Подорожник
🍃Сабельник
🍃Кипрей
🍃Вереск
🍃Листья вишни
🍃Вероника лекарственная
🍃Лапчатка гусиная
❗️Показания для быстрого лечения развивающегося хеликобактера:
📌Боли в животе. Они бывают острыми, ноющими, тупыми, возникают в верхних отделах живота слева и по центру в околопупочной области. Дискомфорт может возникать при длительном голодании, натощак или через определенное время после приема пищи.
📌чувство тяжести в животе после еды;
📌нарушение аппетита, связанное с внезапными приступами тошноты (если слизистая желудка сильно травмирована);
📌беспричинная рвота на фоне нормальной температуры тела;
📌изжога (жгучие ощущения в пищеводе и даже гортани) и отрыжка с неприятным кислым или горьким привкусом;
📌хронические запоры;
📌разжижение каловых масс, появление пенистой или водянистой консистенции;
📌вздутие живота, даже после приёма воды.
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Сохраняйте и обязательно применяйте, особенно после приема антибиотиков, после отравлений, во время газообразования, слабого пищеварения, ослабленного иммунитета и в сезон простуд.
Этот сбор - часть методического пособия «Травяные сборы для роста бифидобактерий и лактобактерий в кишечнике»:
👉🏻семена тмина коричневого,
👉🏻семена кориандра,
👉🏻семена петрушки,
👉🏻семена укропа,
👉🏻семена расторопши
Широкий состав и максимально эффективный для восполнения бифидо- и лактобактерий.
📌Семена смешайте в равной
пропорции 1:1:1:1:1, измельчите и принимайте в сухом виде каждое утро по 1 ст.л, обильно запивая водой. Курс 2 недели.
Дозировки детям в комментариях.
Больше интересной и
полезной информации
в моём Telegram-канале Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Эфирные масла для бактериального баланса:
Анис
Апельсин
Базилик
Бергамот
Берёзовый деготь
Вербена
Гвоздика
Герань
Душица
Кориандр
Корица
Лаванда
Лемонграсс
Лимон
Мирт
Мята перечная
Пальмароза
Пачули
Полынь
Розмарин
Сосна
Тимьян
Цитронелла
Чабрец
Чайное дерево
Шалфей
Эвкалипт
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Травы для бактериального баланса:
Алтей лекарственный
Багульник болотный
Василек синий
Горькая полынь
Девясил высокий
Дудник лесной
Дягиль лекарственный
Зверобой
Календула
Кора дуба
Кора скользкого вяза
Корень бадана
Корень крови
Корень гравилата
Корень лапчатки прямостоячей (калган)
Лист брусники
Лист ежевики
Мыльнянка лекарственная
Мать-и-мачеха
Пижма
Плодовая корка граната
Подорожник большой
Почки березы
Почки тополя
Просвирняк лесной
Пустырник
Семена льна
Соплодия ольхи
Дорогой корень
Трава и корень сабельника болотного
Тысячелистник
Олений мох
Цетрария
Шалфей
Элеутерококк
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️
Приходите и подписывайтесь на мой Telegram-канал Травницы Светланы Калмыковой: https://t.me/frutorianka_official 🌱❤️