Свип из гарда с добиванием в ММА

Как выйти на треугольник из позиции бэкмаунта в ММА

Олег Борисов делится секретом как отправляет в нокуауты своих соперников в октагоне #олегборисов #нокаутыолегборисов

Вариант выседа для прохода в ноги

Демонстрация подводящего упражнения на бросок через бедро в дзюдо