Оксана. Душевно и вкусно

🐙 Фаршированные кальмары с рисом и овощами в томатном соусе (в духовке) Ингредиенты: кальмары очищенные — 3–4 шт. рис — ½ стакана (отвари до полуготовности) лук — 1 шт. морковь — 1 шт. чеснок — 2 зубчика зелень (укроп, петрушка) — по вкусу растительное масло — 2–3 ст. ложки соль, перец, щепотка паприки или орегано (по желанию) Для соуса: томатная паста — 2 ст. ложки вода или бульон — 200 мл сахар — ½ ч. ложки (чтобы сбалансировать кислоту) соль, перец лавровый лист — 1 шт. немного оливкового масла