Создаём "арку", амортизирующую удары
Боксерское упражнение для серийности, наработки равновесия, контроля группировки, последовательности
Боксерское упражнение для серийности, наработки равновесия, контроля группировки и последовательности ударного действия
Boxing exercise for seriality, balance, group control, and strike sequence
#бокс #boxing #motivation #gym #boxeo #box
Предлагаю вам несколько упражнений, которые активируют работу мозга, стимулируют образование новых нейронных связей.
Образование новых нейронных связей позволяет быстрее обучаться, лучше усваивать новую информацию и приобретать новые навыки.
Польза нейрогимнастики для мозга:
развитие межполушарных взаимодействий,
синхронизация работы полушарий,
развитие мелкой моторики,
развитие памяти и внимания,
развитие речи,
развитие креативного мышления,
продление молодости мозга,
улучшение кроовообращения в мозге,
уменьшение утомляемости,
снижение усталости и утомляемости.
И конкретно боксёрам от души рекомендую ежедневно минут 10 уделять нейрогимнастике:
улучшится реакция,
ускорится принятие решения в бою,
увеличится креативность в проведении боксерских комбинаций,
разовьется координированность,
повысится концентрация внимания,
возрастет сопротивляемость перегрузкам.
Записывайтесь на занятия т. 8-926-222-84-49
Персональный сайт тренера http://boxfr.ru
Записаться на занятия 8-926-222-84-49
Персональный сайт тренера http://boxfr.ru
Тренер Фролов А.Л. Бокс для взрослых на Новослободской http://boxfr.ru
Записаться на занятия 8-926-222-84-49
Персональный сайт тренера http://boxfr.ru
Первая победа на серьезном турнире
Пока залы закрыты, занимаемся дома.
Искренне благодарим за поддержку канала!
Мастеркард - 5288 0861 1152 8973
Карта Сбербанка - 5336 6900 1555 8812
Paypal - https://paypal.me/boxfr
Yandex деньги - https://money.yandex.ru/to/410015135855411
Qiwi кошелёк - +79269900337
По вопросам рекламы - [email protected]
Первая часть - https://www.youtube.com/watch?v=wI5NnM1LaaU&feature=youtu.be
Сделай свои удары максимально сильными и быстрыми. Возьми от работы на снарядах всё! https://school.boxfr.ru/rabotanasnaryadahbox
Добро пожаловать в школу Алексея Фролова! Тренировки в Москве, мастер-классы по всему миру, онлайн-курсы, по которым можно реально узнать или совершенствовать технику бокса.
Новый курс "Работа на снарядах" ждет вас https://school.boxfr.ru/rabotanasnaryadahbox
The fighting stance for boxers
Training with rubber band - for punch and stay on a punching distance
Добро пожаловать на бесплатный мастер-класс Алексея Фролова "5 китов бокса" https://school.boxfr.ru/page22880700.html
Здесь азбука бокса. Подойдет не только новичкам, кстати