Советы:
⠀
— регулярно принимай витамины группы В в активной форме. Они важны для печени – главного органа по очищению;
— пей теплую воду перед каждым приемом пищи для улучшения пищеварения и желчеоттока;
— при застое желчи подойдет артишок – стимулирует ее выработку;
— принимай АЦЦ или NAC, если в биохимии крови АСТ и АЛТ выше 25 ед/л;
— перед застольем принимай пищеварительные ферменты (Мезим), или периодически пропивай их курсом (Биокаскад);
— в каждый прием пищи включай продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, ягоды, бобовые, зерновые).
Советы для очищения:
⠀
— регулярно принимай витамины группы В в активной форме. Они важны для печени – главного органа по очищению;
⠀
— пей теплую воду перед каждым приемом пищи для улучшения пищеварения и желчеоттока;
⠀
— при застое желчи подойдет артишок – стимулирует ее выработку;
⠀
— принимай АЦЦ или NAC, если в биохимии крови АСТ и АЛТ выше 25 ед/л;
⠀
— перед застольем принимай пищеварительные ферменты (Мезим), или периодически пропивай их курсом (Биокаскад);
⠀
— в каждый прием пищи включай продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, ягоды, бобовые, зерновые).
Советы для очищения:
⠀
— регулярно принимай витамины группы В в активной форме. Они важны для печени – главного органа по очищению;
⠀
— пей теплую воду перед каждым приемом пищи для улучшения пищеварения и желчеоттока;
⠀
— при застое желчи подойдет артишок – стимулирует ее выработку;
⠀
— принимай АЦЦ или NAC, если в биохимии крови АСТ и АЛТ выше 25 ед/л;
⠀
— перед застольем принимай пищеварительные ферменты (Мезим), или периодически пропивай их курсом (Биокаскад);
⠀
— в каждый прием пищи включай продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, ягоды, бобовые, зерновые).