Обратная планка с подъёмом ноги и касанием рукой пятки (Crab twist toe touch)8просмотров5 месяцев назад
Боковой выпад лэндмайн с грифом внизу (Landmine Side-to-side lateral squat)8просмотров5 месяцев назад
Ягодичные приседания (приседания с асимметричной нагрузкой) со штангой и в машине Смита13просмотров6 месяцев назад
Сгибания предплечий с гантелей с опорой на наклонную скамью (SINGLE DUMBBELL SPIDER HAMMER CURL)7просмотров6 месяцев назад
