Тренировка голеностопа против травм. Эверсия стопы - малоберцовая группа мышц21просмотр9 месяцев назад
Становая тяга с активацией широчайших (Kettlebell/Barbell deadlift with rubber band)11просмотров9 месяцев назад
Провисания в плечах в стойке на руках у стены (Handstand shoulder elevation and protraction)7просмотров9 месяцев назад
Горизонтальная тяга блока в позиций колено-стопа, с гирей в руке /Kneeling Front Racked SA Cable Row8просмотров9 месяцев назад
Дыхание с сопротивлением на вдохе в позиции квадрат с резиной на середине ребер4просмотра10 месяцев назад
