Когда начинаешь изучать когнитивные искажения, появляется соблазн найти у себя всё. Но у каждого — только свой набор типичных ошибок мышления. Понять их можно через наблюдение за собой и анализ своих решений. Это не про диагноз, а про осознанность и развитие критического мышления. #когнитивныеискажения #психология #осознанность #самопознание #мышление #психообразование #саморефлексия #рациональность #предпринимательство #психологиябизнеса

Понять, где именно вы ошибаетесь в мышлении, сложно — ведь ошибки незаметны изнутри. Один из способов — анализировать конкретные решения, о которых потом жалеете. Например, импульсивные покупки, бессмысленные обещания или «спонтанные» вечеринки, о которых потом хочется забыть. За всеми этими историями стоят когнитивные искажения. #когнитивныеискажения #психология #осознанность #саморазвитие #мышление #психообразование #рациональность #саморефлексия #предпринимательство #психологиябизнеса

Кажется, что самолёты падают часто — просто потому, что мы легко вспоминаем новости об авиакатастрофах. На самом деле статистика говорит обратное. Это и есть эвристика доступности — когнитивное искажение, при котором мы переоцениваем вероятность событий, которые легче вспоминаются. Наш мозг делает выводы не из фактов, а из того, что проще вспомнить. #психология #когнитивныеискажения #мышление #осознанность #психообразование #память #эвристикадоступности #интересно #предпринимательство #психологиябизнеса

Повышение зарплаты — это не универсальный способ повысить эффективность. После определённого уровня мотивация уже не растёт линейно. Всё зависит от того, насколько человек вовлечён в процесс: если работа не вызывает интереса, деньги действуют как кратковременный стимул. Настоящая мотивация рождается из внутреннего интереса и смысла. #мотивация #карьера #работа #психология #менеджмент #саморазвитие #эффективность #внутренняямотивация #предпринимательство #психологиябизнеса

Учёные доказали, что умеренная тревожность помогает принимать более рациональные решения. Она заставляет нас быть внимательнее, оценивать риски и действовать продуманно. Тревога становится проблемой только тогда, когда выходит из-под контроля. Осознанность и понимание своих эмоций помогают вернуть её в роль союзника, а не врага. #тревога #психология #психообразование #ментальноездоровье #осознанность #самопомощь #психотерапия #эмоции #предпринимательство #психологиябизнеса